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春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无显示挂心头,便是人间
衡世昌
春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无显示挂心头,便是人间好时节。 三十而立,四十不惑, 如果你在30多岁的时候没有立起来,没有安身立命,立业成家,40岁的时候就会有很多困惑。 所以修心养性,定住性立住命,立起来了就不困惑了。
早上好,很高兴有缘在这里遇到你。 不管是在工作中生活中,关系当中,还是人生当中,十有八九不如意,也会有低谷的时候。 如果您有需要随时可以和我聊聊哦。
1温暖
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衡世昌
温暖了
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个人成长
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王冰冰
情绪是一把打开自我深层的钥匙,只有通过理解自己的情绪,才能更好地善待自己,享受幸福和美好。如果我们不让自己表达情绪,我们就无法真正理解自己的感受。当我们试图压抑情绪时,我们可能会失去对自己的理解,甚至对自己的感受感到困惑,因为我们不允许自己去真正感受那些情绪。因此,我们必须敢于面对自己的情绪,包括愤怒、悲伤、失落等负面情绪,才能真正地成为自己的主人。
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释怀,是对自己负责,是对他人尊重,是对万事看透。释怀,是一种勇气,告别过去和失去。不再纠缠,不再抱怨,努力过好剩下的每一天。只有释怀,才能看淡,只有看淡,才能知足,只有知足,才能幸福。当你学会了释怀,也就减少了不满,当你做到了释怀,也就没有了抱怨,从而做个快乐无忧的人。
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你的烦恼来自于3个方面 1、后悔过去 2、担忧未来 3、不满当下 解决的方法3个 1、专注当下 2、目标思维 3、围绕目标做有效行动
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生命,就是要带着察觉。关于察觉,有几个维度: 第一、察觉的速度。从刚开始的“不知不觉”,慢慢的到“后知后觉”,再慢慢的到“先知先觉”。第二、察觉的广度。除了自我以外,你需要关注到更大的整体。第三、察觉的深度。关注内在、关注对方、关注系统。你要去察觉每一个当下你做出的选择是否合适。职场的环境和家里不一样,如果你觉得在公司的环境里展现脆弱、眼泪打转是合适的,就可以这么选择。如果你不喜欢这样,是因为场域不合适,那就要选择“人生如戏、全靠演技”了。所以重要的是,你要关注你的内在,你怎么了?
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你是不是也有过这样的经历: 当你遭遇困境,希望有人能理解这份心情,于是找最心爱的人倾诉一番。 当你满怀期待希望对方看见时,他却无动于衷地说:这么一点小事,至于吗?看开一些,你总是这么鸡肠鼠肚,怪不得身体不好等等。 你听了心情更加郁闷了。 心理学上有一个词叫:自我暴露。指的是一个人将自己的烦恼和心事吐露出来,希望得到别人的看见,如果获得他人的理解和支持,就可以建立更深层次的信任和连接。
你来说说自己想法吧