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心中有佛,看别人才是佛,心中有屎,看别人就是屎,你怎样看
冯二玲
心中有佛,看别人才是佛,心中有屎,看别人就是屎,你怎样看待别人,别人就会怎样看待你。别人的态度反射出的正是你自己的所为。 有一位老师要求全班同学以最快的速度,写出他们所不喜欢的人的姓名。 有些同学在三十秒之内,仅能够想出一人,甚至有人想不到一个;而其中一些学生竟一口气列出十五个之多。 经过调查,发现那些拥有不喜欢的人数目最多的,他自己也正是最不受众人所喜欢的。 心灵感悟: 他们加诸别人的批判,正是对他们自身的批判。
2温暖
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孙玉芳
温暖了
相关回答
李敏
咨询做多了,和生活的连接就更紧密了,更有色彩,也能在安心的陪伴孩子的同时,看到他们所学的内容,一样的让人感觉温暖 其实知识,书中都有,我们有没有那个状态去感受,去体会! 对于一个人,来到这个时间,妈妈的怀抱的温暖,几乎是所有温情的起源
黄芳
好的夫妻关系,是做到融合又各自划分领地,彼此既能重叠、相交,也能相离,无论在什么时候能有机会做自己。 夫妻之间能够走得长远,归结起来就是彼此要有自处的空间。
黄瑛华
思想的改变和心灵的改变, 我们需要这些,还有勇气。
李有军
生活是自己的,没必要活给别人看,遵循自己的内心,开心就好,因为幸福从来没有标准答案,适合自己的,才是最好的。
杨薇
一个人的喜怒哀乐等情绪是礼物,如果我们总把这些情绪去封杀,ta就会向自己开炮。 情绪来了,我们去感受它,和那种感受多呆一会,让潜意识意识化,当潜意识意识化的时候,疗愈才真正的开始……
李有军
每个人的内心都住着一位治愈者,他拥有治愈创伤、转化痛苦的能力。当我们学会倾听内心的声音,理解自己的真实需求,就能开启自我疗愈的旅程。当我们遭遇挫折或创伤时,内心就会启动保护机制,以帮助我们度过难关。 自我疗愈是一个主动的过程。它要求我们直面问题,主动探索解决方法,而不是被动等待救援。这个过程虽然艰难,但能带来真正的成长和转变。 自我疗愈的四个关键步骤: 第一步是觉察与接纳。我们需要觉察自己的情绪和想法,不加评判地接纳它们的存在。承认"我现在感到痛苦"是疗愈的开始。 第二步是理解与转化。通过反思和探索,理解情绪背后的原因,将负面体验转化为成长的养分。每一次挫折都是一次学习的机会。 第三步是行动与改变。制定切实可行的改变计划,从小事做起,逐步改善自己的状态。行动是治愈焦虑的良药。 第四步是坚持与成长。疗愈是一个持续的过程,需要坚持和自我激励。在过程中,我们会发现自己的内在力量越来越强大。 日常生活中实践自我疗愈的方法 1、正念冥想是培养觉察力的有效方法。每天花10-15分钟观察自己的呼吸和想法,不做评判,只是觉察。这能帮助我们更好地理解和管理情绪。 2、情绪日记可以帮助我们梳理内心世界。每天记录自己的情绪变化和触发因素,逐渐发现情绪模式,找到改善的切入点。 3、自我对话是重要的疗愈工具。当遇到困难时,试着像对待好朋友一样与自己对话,给予理解和支持。这种积极的自我对话能增强心理韧性。 4、建立健康的生活习惯是自我疗愈的基础。规律的作息、均衡的饮食、适度的运动,都能提升我们的心理承受能力。 自我疗愈不是一蹴而就的过程,而是一段需要耐心和勇气的旅程。在这个过程中,我们会逐渐认识真实的自己,发现内在的力量。记住,你不需要成为完美的人,只需要成为更好的自己。 当我们学会倾听内心声音,理解自己的需求时,才能找到适合自己的疗愈之路。每个人都有能力成为自己的治愈者,关键在于相信自己,勇敢地迈出第一步。
你来说说自己想法吧