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人生没有过不去的坎,只有过不去的心态。 健康的活着,平静
王倩倩
人生没有过不去的坎,只有过不去的心态。 健康的活着,平静的过着, 开心的笑着,适当的忙着, 就很好。
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相关回答
张亚庆
你是否经常审视自己,却以他人的目光? 比如在人际交往过程中,总会担心自己说的那句话,别人会怎么想。别人一皱眉,会怀疑是不是自己做错了什么? 心理学称这种现象为“自我客体化”,是说我们将自己的价值和认知建立在外在评价中。 过度的自我客体化让我们一直处在客体的位置上,成为了时刻被审视的对象,在社会标准和外界期待中失去了自我,久而久之可能导致焦虑、抑郁等心理问题。 如何打破自我客体化的禁锢呢? 1.自我接纳 尝试写成功日记,认识自己的价值和优势,欣赏自己,不再以外界的标准去评判自己。 2.正念冥想 用不评价的态度,去观察自己,关注自己的内在体验。 3.认知调整 当那些评价的念头出来的时候,问自己,是否有别的可能,事实是怎样的?摆脱过多的内归因,尝试去看不同的视角。 4.自我表达 真实的表达自己的想法和感受,去验证、摆脱以往固化的思维模式。
张富杰
我们每个人要想做成一件事情,或者是摆脱一件烦恼的事情,首先需要做的话,是提升我们的自我效能感自我效能量,其实就是在遇到挑战的任务的时候,我们要足够的信心,因为信念是支持所有行动的源泉,也是稳定情绪的根源,同时我们有足够的勇气,如果是勇气足够了,再加上我们的韧性,因为韧性可以提升我们的抗挫能力,从这些方面让我们从困境中摆脱出来
周庆红
保守一颗单纯的心灵,快乐就可以如此简单! 愿心灵清洁,回到小孩子的样式,因为在父面前,正是小孩子这样的人。
徐恒
很多事情难以达成共识是因为 每人都有一个强大的自我并执着 而全心服务生命的前提是弱化自我 放弃自己最是重要的强烈执念 而放下我执的前提又是先让自己丰盈 所以利他的前提是照顾好自己 所有爱给出的源头是爱好自己
刘云清
诚实是比同情更有效的良药,它有抚慰人心的力量,却往往深藏不露。 ——格蕾特尔·埃利希
冯二玲
自由的去看、去听,而非考虑应该如何去看、去听。 自由地表达自己的想法,而非思虑应该如何去表达。 自由的去感觉,而非告诉自己应该如何感觉。 自由地说出自己的期望,而非总是等待对方的许可。 自由的根据想法去冒险,而非总是选择安全妥当的路,而不敢晃动一下自己的船。 ——萨提亚
你来说说自己想法吧