和那个异地恋大半年的男朋友分手了， 他瞬间删除的我， 我

您的感受是来自多种因素的结果，自我的成长，独立性增加，面对异地恋的预期，恋爱中的不踏实或者对分手的恐惧，都让最后的那个结果来临时，能够冷静面对。

你有很好的觉察，觉察即成长。

感谢老师鼓励

你最近内心是成熟的没有那么浮躁了，正在一点点的强大。

你能这么敏锐地去剖析自己分手后的情绪，真的很棒！听起来这次分手和以往大不相同，你列举的这些原因都很值得探讨。一直不信任或许让你们关系缺乏根基；不投入可能意味着这段感情没有触及到你内心深处。有分手预感说明你潜意识早就有准备；失望攒够是很多关系结束的常见原因；长大独立让你在情感上更有韧性；而恐惧变踏实，也表明这段关系曾给你带来不少压力。要不我们挑一两个你最有感触的点，深入聊聊，看看能不能帮你把内心这些复杂的情绪梳理得更清楚 。