抑郁的本质到底是什么？

要想回答这个问题，需要先要理解

抑郁的本质到底是什么？

要想回答这个问题，需要先要理解一个人拥有的三个层面的我，本我，自我，超我。如果把我们的肉身想象成一个蛋，本我就是蛋壳里面的核，自我是保护本我的壳。

自我和本我又是如何运作的呢？每当壳里面的本我出现一些负面的感受，比如不安，恐惧，这个壳，也就是自我，会替本我不惜一切代价的去消灭这个感受。壳（自我）的使命，就是确保核（本我）感到安宁。

根据每个个体的性格不同，自我对本我的保护机制也会不同。但无非就是战、逃、僵里面的一种。比如甩锅和指责，都是战斗模式中的一种。

如果说本我和自我组合起来是一颗蛋的话，那么超我，就是脱离这颗蛋本身的一只眼睛，它一直以一个目击者的角度看着这这颗蛋，从童年到老年。但是这只超我的眼睛，除非我们自己主动去睁开它，不然我们这辈子都是在一种盲目和不觉醒的状态下度过。

而我们一直想要的成长，其实就是本我的破壳而出。也就是意识到我们在原生家庭中长出的这个壳（自我）的使命，已经结束了，而躲在壳里面的我，是可以有力量去面对外部世界的。而这个成长的前提，就是超我被开启。否则，成长永远都不会发生。要么，我们会在壳里面重复的无意识的重复童年的自己，要么无意识的重复童年里面遇见的父母。

抑郁的本质，就是本我不安到达了顶点，自我之壳耗费所有能量枯竭，最后选择了宕机模式，去为壳里的本我做最后的保护。