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父母要多多反省自己,是不是自己不停地给孩子下命令,让孩子
孙三丽
父母要多多反省自己,是不是自己不停地给孩子下命令,让孩子有疲于应付的感觉,渐渐变得麻木。或者一个劲儿说孩子的不是,让孩子没有自信,不知道哪些话该听,哪些话不该听。惩罚完了,事情就结束了,不要旧事重提。
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李敏
向内索求会让人更有力量,万物都有裂痕,那一定是光照进来的地方。
于露
——萨提亚 你指责我,我感受到你的受伤 你讨好我,我看到你需要认可 你超理智,我体会你的脆弱和害怕 你打岔,我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 我不再防卫 所有力量在我们之间自由流动 委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦 当它们自由流淌 我在悲伤里感到温暖 在愤怒里发现力量 在痛苦里看到希望 当我内心足够强大 我不再攻击 我知道 当我不再伤害自己 便没有人可以伤害我 我放下武器,敞开心 当我的心,柔软起来 便在爱和慈悲里 与你明亮而温暖地相遇 原来,让内心强大 我只需要,看到自己 接纳我还不能做的 欣赏我已经做到的 并且相信,走过这个历程 终究可以活出自己,绽放自己
郭佳丽
情绪修炼提升方法 几乎所有的方法都符合这个规律 不是情绪控制方法 越控制越强烈越爆发 就是我们常说的“不对抗” 说起来简单 做起就会困难重重 是因为知易而行难 能做到知行合一的人太少了
李良敏
心底布满阴云的人,目之所及皆是枯枝败叶,生命也就黯淡无光。心存阳光的人,所到之处皆是繁花似锦,哪怕跌入阴暗的低谷,也依然能够逆袭改命。
庞爱姣
在一些人际关系中,我们常只愿意看到对方的优点,而忽略缺点。这种选择性认知其实是我们内在真实需求和缺陷的无意识投射,它是一种“理想化”过程。 在这个过程中,我们潜意识地将自己的需求和期待投射到对方身上,将他们视为完美无缺的存在。然而,这种理想化的背后,往往隐藏着我们对自己某些部分的拒绝和否认。我们选择性地看不到对方的缺点,是因为这些缺点触碰到了我们内在未被解决的问题或痛点。 在恋爱婚姻关系中,理想化有其积极的一面。它能促进关系的快速建立,使恋爱初期充满激情和浪漫。然而,理想化也有其阴暗面。当理想化的形象被现实打破时,容易引发失望和冲突。此外,理想化可能掩盖关系中的实际问题,使这些问题未能及时解决。 在亲子关系中,理想化可能导致父母对孩子期望过高,忽视孩子个性化成长的需求;在人际关系中,理想化可能使我们对朋友或同事抱有不切实际的期望,导致关系破裂。 因此,理解和调节理想化,有助于我们在各种关系中保持健康和真实的互动。理性地看待他人,接受他们的优点和缺点,能够使我们的情感联系更加稳固和持久,并在各种人际交往中获得更深层次的满足和和谐。
宗阳
看到过一段话:孩子的情绪就像是流动的水,源头就是他的内心,如果在水前设置了障碍,水要么绕过障碍,改变流动的方向,要么只好回流到源头,这也意味着孩子将情绪加诸自身,伤害自己。 其实这段话不仅用于孩子,也用于家长。家长在照顾孩子的同时,也需要先关爱自己,只有先爱自己,才能有能量去爱孩子。
你来说说自己想法吧