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与你相伴成长

如果你将困难视为“敌人”或“障碍”，它会显得庞大而可怕，

杨宝英

如果你将困难视为“敌人”或“障碍”，它会显得庞大而可怕，但当你视其为成长的机会，必须破解的谜题，或者是前进路上的一块顽石，你的注意力就会从“恐惧”转向“解决” 。困难还是那个困难，但你的认知重构了它。

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个人成长

相关回答

龚辉

1.趴着睡觉的人，有自信心和卓越能力，对自己很好的自知力和掌控力，随机应变，确立了目标后，能够坚持下去，容易将真实情感隐藏起来。 2.蜷缩着睡觉的人，像婴儿一样，缺乏安全感，性格懦弱，禁不起打击，思辨能力差，不会做好规划，缺乏独立性，依赖于那些熟悉的人或者环境，对于陌生环境有畏惧感，缺乏责任心，遇到困难和挫折时，容易逃避。 3.喜欢呈大字睡觉的，武断，有一定能力，但是一般不会向他人妥协，态度固执强硬，有控制欲，喜欢领导别人，让别人在自己的监督下做事，一旦掌控了权力不会放弃。 4.喜欢睡在床边的人，缺乏安全感，理性，善于控制情绪，有忍耐力。 5.睡觉时脚喜欢放在外面人，工作繁忙，没有太多休息时间，过着快节奏的生活，个性开朗，乐观，精力充沛，能够依靠自己，做出一番事业来，对人热情亲切。 6.喜欢仰睡的，个性开朗大方，对人特别热情亲切，富有同情心，能够看透别人的心理，有责任心，能够赢得别人的信任，建立良好的关系。 7.以呆板的姿势睡觉，例如两脚伸直，双手放两旁，生活节奏快，也有规律性，精神处于高度紧张中，每天要做什么，那个时间点坐都固化下来。 8.以戒备姿势睡觉的人，戒备心强，自主意识强，不会随便听从别人的吩咐和摆布，只要是自己不乐意的，就会不乐意，强行让他去做，他们会采取一些必要措施。 9.抱着双臂睡觉的，甚至握着拳头的，如果是侧着躺或者侧着睡觉，拳头向外是向人示威，如果拳头放在枕头或者身体下面，试着在控制消极情绪。

孔德雪

我不应该自私。我应该做一个更好的父亲/母亲/爱人/朋友。我应该更加专心。我应该做一些更能赚钱的事。我应该回家了。我不应该这么快就生气。我不应该这么快就下结论。把每一句应该的说明改写为能够反映你真实感受的宣言。试试我更喜欢、我宁愿、我想要、我愿意。这些句型会带给你找回内在向往的道路。

赵莎莎

你是否有过这样的经历：在忙碌的早晨，你着急出门上班，却怎么也找不到车钥匙，翻遍了包包、抽屉，焦虑感迅速攀升，就在这股情绪即将爆发成怒火的瞬间，你冲着家人大发雷霆。又或是在拥挤的地铁里，被旁人不小心踩了一脚，还没等对方开口道歉，你已经恶语相向。事后，往往懊悔不已，心想当时要是能冷静一点就好了。其实，这些情绪瞬间失控的场景背后，有一个关键的心理学知识——12秒效应。什么是12秒效应 12秒效应指的是，当人遇到外界刺激时，在短短12秒内，情绪会迅速达到高峰，倘若在这12秒内没能克制住情绪，就很容易做出冲动、过激的行为和言语反应。这12秒，堪称情绪的“风暴眼”，闯过去，理智逐渐回笼；被裹挟其中，后续可能要花费大量的精力去收拾残局，修补受损的人际关系、挽回工作上的失误。它就像是情绪管理的一道微型关卡，决定着我们当下及后续的处境走向。

田大朋

40到44岁的中年人，你尽量有个心理准备，你最不快乐的年龄是45岁到55岁这十年，理由是： 1、在这个年龄段，你的父母已经是70岁左右的老人，甚至是80岁左右的老人，已经到了需要你照顾的年龄，可是你还没有退休，大概率还在上班，没有充足的时间陪伴照顾你的父母。 2、你的子女也正处于青春期或即将步入社会的关键阶段，他们面临着各种学业压力和人生抉择，你需要花费大量的精力和时间去引导和支持他们，这让你常常感到力不从心。 3、在工作上，此时你可能面临职业瓶颈，晋升空间变得狭窄，而年轻一代又带来了竞争压力，让你对自己的职业前景感到焦虑和迷茫。 4、身体状况也开始逐渐走下坡路，各种小毛病开始出现，精力也大不如前，这让你在应对生活中的诸多事务时越发觉得疲惫。 5、经济压力也不容忽视，既要承担父母的医疗费用和生活开销，又要为子女的教育和未来做准备，同时还要应对自己家庭的日常支出，这使得你的经济负担沉重。 6、社交圈子可能也会逐渐缩小，朋友们都各自忙碌于自己的生活，相聚的时间越来越少，孤独感时常侵袭而来。 7、在这个年龄段，你可能会对自己过去的人生进行反思和总结，会遗憾一些未达成的目标和梦想，这也会给你带来失落感和挫败感。 8、面对社会的快速发展和变化，你可能会觉得自己有些跟不上节奏，对新事物的接受能力也相对较弱，容易产生自我怀疑和不安。 9、家庭关系可能也会面临一些挑战和矛盾，比如与配偶之间的沟通问题、对子女教育方式的分歧等，这些都会影响到你的情绪和心态。 10、对未来的不确定性会让你时常陷入焦虑之中，不知道接下来的人生道路该如何走，这种迷茫和困惑会一直困扰着你，让你难以真正地快乐起来。

王倩倩

那晓旭

人生就是一场旅途，身处其中时，如果你没有发现旅途乐趣的能力，你会觉得分分钟都是煎熬。

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