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与你相伴成长

敏感不是过错，错的是我们将这份细腻的觉察力，指向了“

李丽华

敏感不是过错，错的是我们将这份细腻的觉察力，指向了“我不够好”的自我攻击。用它去感受一朵花的绽放，而不是他人的眼光。我们将会无限绽放！早安，亲爱的我们！

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相关回答

吴云

有的只是事倍功半。所以，如果我们想更好利用大脑，请注意，一次只能做一件有意识的思考活动。

时峰

所有的学习，最终指向的是认识自己，并且改变自己。或者说：在某种程度上进一步深入去认识了自己和改变了自己，才是真正有效的学习。

史冬英

在网上看到一句话：他们为了救我，又是掐人中，又是打120，就是不肯松开掐住我脖子的手。我们身边可不就是经常有这样的人，他们总觉得自己很伟大，“帮”这个，“救”那个，却不知他们才是造成别人痛苦的根源。有些时候，管好自己或许才是我们对这个世界最大的贡献！

徐晶

往人性的深渊望过去，没底线的女人存在，没底线的男人也存在 ①用交易思维谈恋爱，如果你是普通人，你换什么，就在什么上栽跟头。昨天刷到参哥一个视频，说以前谈了一个普通女孩，自己脾气很差，她承担很多，但也因为自己的坏脾气丢了几千万的单子。要知道所有励志戏剧的妙处是，我想要的，别人给不了我，我需要努力。但一旦你想要的别人拿捏了，那就是另一种剧情了，我甘愿被别人养在猪圈了。 ②如果你没有交易思维，而是你是个普通人，那就要承受黏黏糊糊的要死要活的业力关系。就是那种我知道不合适，我就是疯了一样离不开他，或者我就是疯了一样想跟对方在一起。你要改变的不是他，是你自己，不是他滚蛋，是你需要这样一个滚蛋满足自己的受害者＋拯救者的角色 ③最后一种，交易思维和情感思维，保持适中的人，就不是普通人。在他们眼里始终以自爱自尊为边界，爱自己爱别人松紧有度。别人嘴里的一切，眼里的一切，都不是你，你以为的自己才是你。

张万青

情绪觉察的起点是情绪的意象化——一个视觉化的情绪。透过意象化情绪，可以间接观察无意识冲突是什么。

王倩倩

生活中，我们常常会遇到不顺心的事，有些人便会肆意宣泄情绪。然而，越是这样，事情越难处理，甚至可能陷入恶性循环。神经科学揭示：人在情绪风暴中，前额叶皮层功能会下降30%。这解释了为何失控的情绪常将我们拖入更深的泥潭。真正的智者深谙"水面如镜，方能倒映星辰"的哲理。真正优秀的人，往往拥有出色的情绪管理能力。情绪ABC理论创始人埃利斯说过："不是事情本身，而是我们对事件的认知决定了情绪走向。"脾气人人都有，但乱发脾气并不能解决任何问题，反而会让情况变得更糟糕。与其任性耍情绪，不如把精力放在解决问题上。保持稳定的情绪，理性地分析问题，不仅能带来平和的心境，还能让我们在面对挑战时更加自信，更有底气妥善处理事情。

你来说说自己想法吧