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我们对任何人没有任何付出,所有的付出,其实都是在安自己的
冯二玲
我们对任何人没有任何付出,所有的付出,其实都是在安自己的心、积累自己的福德资粮罢了。 说到底,你还是要感恩那个能接受你帮助和付出的人。 没有被施者,就成全不了布施者。 《道德经》老子说:既以为人己愈有。既以与人己愈多。
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赵莎莎
经常有人说:我需要他是因为我爱他,我多么多么在乎他,多么离不开他,我爱他爱的无法自拔。很多流行歌曲里也经常传唱着“因为不能接受对方的离开而心痛到无法呼吸”,我们也时常被这种爱和故事感动了,心想如果一个人这么需要对方,没有对方就不能活了,他们的感情一定很深吧?他一定是非常爱对方吧。 但如果一个人把自己寄生在另一个人身上,这样的爱是让人窒息的,是非常可怕的,这是一个人自我感动的独角戏。需要就是需要,怎么能以爱的名义来假装伟大呢? 需要并不是爱,需要与爱互为反数。 需要的意思是我希望你来满足我,是希望你做一些事情来让我舒服,是你要以我为中心,是想要你服务于我,而爱则是想要满足你,是我想做一些事情来让你舒服。是我想要以你为中心,是我想服务于你。 需要是你要滋养我,爱是我想滋养你。需要是一种索取,爱是一种付出,两者完全出于不同的动力,一个是你要为我做,一个是我想为你做。 所以,如果你觉得你很爱对方,但是对方不领情,那么你就可以去思考一下:你可能并不是爱他,你只是很需要他。 人有需要是无比正常的事,是非常自然的事,也是一件光明正大的事。需要其实并不可怕,可怕的是,明明需要,却非要以爱之名来乔装。
郭敬峰
健康的自尊是抵御压力的铠甲。
方法:优势清单法——列出5项个人优势(如“擅长倾听”),压力时默念以强化内在价值感
#压力管理#抗压能力#优势清单减压法#自我效能感
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我个人既是咨询师,也是来访者,双重身份可以让我更好的理解“人”。来访者在咨询不同的阶段对咨询师的爱是不一样的。 初期建立关系阶段_是一个人对另一个人的靠近,有试探、有怀疑、有考验。当咨询通过了来访者的初期考验,咨询工作还可以走的下去,两个人初步的联盟建立。这时候来访者对咨询师的爱是一种靠近,不是每个人我们都愿意靠近的。 中期磨合探索阶段_随着咨访关系的不断深入,来访者越来越信任咨询师和咨询在关系中更有信任感和安全感,来访者会把深层次关于自己最隐私最重要的部分呈现在咨询中,包括羞耻和内疚的部分。这时候来访者对咨询的爱是“我认为你是一个值得信任的人,我把自己全盘托出,因为我感到信任和安全。” 关系深入阶段_咨询中也会上演各种爱恨情仇,来访者对咨询师这一阶段的爱是“我感到你是重要的,咨询师在自己的生命里是如此的重要”,而我们的生命中珍视的人其实寥寥无几。 而面对来访者的爱,咨询师敞开,少防御和阻抗,面对来访者的爱,还是坚定的走向来访者,用语言还是非语言的方式告诉来访者“没关系,不管你是多么的不堪,你来吧,当你走向我,我也坚定的迎向你,”这是咨询师对来访者无言的爱。#治愈 #共鸣 #情绪管理 #心理咨询
那晓旭
太感性,过不了柴米油盐,太理性,过不了风花雪月,生活不简单,尽量简单过。追求所爱,珍惜所得,遗忘所失,不讨好每一份冷落,不辜负每一份热情。 首先你要快乐,其次,都是其次…
田大朋
人和人的感情久了, 不只是爱,还有依赖, 如果失去,不仅仅是痛,还有不舍, 世界上不爱的理由有很多, “忙,累,不合适,为你好”等等, 而爱的表现只有一个, 就是“想和你在一起”, 谁虚情假意,谁真心实意, 谁为了你不顾一切,谁才是你心底的秘密, 若你懂得,请珍惜, 因为一辈子不长,下辈子不一定能遇见。
石晶
“为什么明明只是洗碗、回消息这样的小事,却像扛着巨石般沉重?” 为什么醒来就觉得累,工作、社交甚至吃饭都像在完成任务? 为什么做什么事情都觉得麻烦? 心理学研究揭示:“麻烦感”本质是一种心理防御机制,背后藏着未被察觉的情绪黑洞。 这可能是因为: “100分的枷锁,0分的行动力” “你的‘麻烦’,是身体在喊救命” “不是怕麻烦,是怕再次受伤” “不是事情太难,是你低估了自己” 给“怕麻烦”者的自救指南 改变不是逼自己“立刻行动”,而是温柔地重建心理秩序: 60分哲学:允许结果不完美,先完成再优化; 情绪记账本:每天记录3件轻松完成的小事,积累“我能行”的证据; 5分钟启动法:告诉自己“只做5分钟”,惯性会带你继续前行。 愿所有觉得“麻烦”的人明白: 你不是懒,只是暂时迷了路。 当你能对自己说“做不好也没关系”, 宇宙自会为你让出一条花路。
你来说说自己想法吧