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无条件的自我价值认同，为自己而战斗。自信是大大方方的献丑

杨蕊

无条件的自我价值认同，为自己而战斗。自信是大大方方的献丑，当你不再竭力掩饰不完美，你就做到了真正的自我接纳，不是我绝不出丑，而是我出得起这个丑。

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关于挽回6个常见的错误方法分手后，你要是还这样做，只会让ta更加庆幸自己的选择有多么正确

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不同的人格，有不同的生活方式，只要能够良好的协调和适应，就都是健康的人格。

曾庆玲

“最近心情很烦，压力很大，跟家人关系矛盾重重，找不到合适的朋友诉说，诉说了也没有多大的用处，我还可以找谁聊聊呢？” 你是否会遇到如上的困惑，如果有，有想过寻找心理咨询师吗？

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有时候，那些总在我们身边默默付出的人，可能会因为太过习以为常而被我们忽略。其实，没有谁的好是无缘无故的，付出的背后都是深沉的爱意，我们应该加倍珍惜。今天起，试着去理解那个对你很重要的人。尝试去理解他的付出，也理解他的疲惫，拥抱他的笑容，也拥抱他的眼泪；学会去欣赏他的优点，也理解他的不足，去赞美他的勇气，也理解他的平凡。理解，能让心和心靠得更近；理解，能让情和情处得更真。学会理解别人的付出，也学会真心付出，才能拥有牢固长久的感情。

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“我会搞砸一切并坐在美丽的废墟上休息一整天然后骄傲的想看吧，这一切都是我搞砸的我自己哦建造一座城堡然后趴在窗户看着落日放声高歌” 生活中越重要的事情，越会出现意外。心理学上称为瓦伦达效应！比如特别在意的人、重要的面试机会、重大的考试、人生之中很重要的场合，我们往往因为过于在意某件事情，想要更好的表现自己，倒因为太在意，反而导致内在压力非常大，结果就是事与愿违。适当的压力能够给人动力，正视面对的挑战，提醒自己好好准备。但太大的压力就使人感到无助、灰心、失望，引起身心的影响。建议: 看中过程，看淡结果。虽然很多工作和生活是以结果为导向，但是过程才是最重要的，也是人们体验的来源，人生就是一个不断体验和认知得过程！专注事物本身。慢就是快，专注于当下的事物，做好面临的这一件事，避免其他干扰。保持平常心。以积极的心态面对可能发生的一切，包括失败。不过分在意外部评价。外部评价虽然像一面镜子，可以让我们看到和认知自己，但外部评价带有别人太多的主观性，我们需要有稳定的认识自己的能力。我们总会有搞砸的时光，而即便搞砸了今天的人生，明天的人生依然还会如约而来，而你，只需要带着经验去再好好生活就好。

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世界上最大的监狱，是人的思维意识。当你遭遇瓶颈、走到死胡同时，试着提醒自己：山不过来我过去，此路不通换条路。人生就是一个不断觉醒和重塑的过程。觉醒的程度不同，达到的境界就不同，人生走向也会大不相同。想要让自己实现蜕变，一定要及早敲醒自己，从心态、格局、思维上进行转变。你的每一次觉醒，都会帮你链接到更广阔的天地，让你的人生抵达更高的台阶。

你来说说自己想法吧