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与你相伴成长

呃₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑，不知道该说什么，感觉和那

小白

呃₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑，不知道该说什么，感觉和那个救我一命的女生分分合合，我觉察到自己内心有很多偏见和消极的想法，每次看见她我就会有一点以貌取人，当然我告诉自己不要以貌取人，我告诉自己要听她说话，看人的内在，然后我就发现她中性的声音让我听着也很害怕，大声说话的时候特别像我妈妈，让我非常害怕，很恐惧，但是想一想我也没觉得自己有做什么对不起他的事情，就是我很高敏感而她也有一点敏感和察言观色能力强，我看到黑色很没安全感，而他很喜欢穿黑色的衣服，然后经常有不想活的念头，就是觉得活着没什么意思，呃，可能我确实在自我放弃趴，在自己治愈自己这条路上自我放弃，内心也没什么能量了哼唧唧₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑

8温暖

4回答

白雪峰

温暖了

评论

咨询师

6小时前

平台上的我们，都在你别害怕，有我们呀

咨询师

8小时前

我能从你的描述感觉到矛盾和疲惫。既感激那个“救你一命”的女生，而和她的相处中她又唤起你许多的不安，恐惧甚至自我怀疑。你一方面在努力觉察自己的偏见，告诉自己“不要以貌取人”。一方面又被声音，颜色这些细节触发强烈的情绪记忆——那种“像妈妈一样大声说话”带来的恐惧、“黑色带来的不安全感”，以及随之而来的“活着没意思”的念头……这种拉扯很消耗一个人的内在能量。而你用（(*^ω^*)）（原谅我不会打你那种可爱的表情，打个类似款）这样的可爱表情来试图淡化沉重感，反而让我更想对你说：“你辛苦了啊！这些感受并不奇怪，你不需要独自承担它们。”

咨询师

10小时前

83"

咨询师

11小时前

51"

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