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1,世界观 你走过的路,你读过的书,你见过的人,就是你的
田大朋
1,世界观 你走过的路,你读过的书,你见过的人,就是你的世界观。一个人的世界观是由他的所见,所闻,所识决定的。 2,价值观 你认为什么是对的,应该怎么做。比如有人认为健康是最重要的,有人认为财富是最重要的,有人认为权力是最重要的,这就是价值观。 3,人生观 你读了那么多书,走了那么多路,见了那么多人,然后回到自我身上去思考,我的梦想是什么,我要成为怎样的人。你的世界观和价值观共同决定了你的人生观。 世界观是看问题的角度价值观是看问题的高度人生观是看问题的态度。
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个人成长
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张凤琴
哲学家叔本华曾说: “不想太过悲惨的话,最保险的方法就是,不要期望能很开心。”
王颖
最强的,不一定能走到最后。最快的,也可能迷了路。 万物生生灭灭,时间从未停下脚步——那些在变迁中学会调整姿态、在无常里保持柔韧的生命,最终被岁月温柔地留了下来。 生存的答案,并非对抗变化,而是像水一般,学习拥抱河流每一次转弯。
李有军
每个人的内心都住着一位治愈者,他拥有治愈创伤、转化痛苦的能力。当我们学会倾听内心的声音,理解自己的真实需求,就能开启自我疗愈的旅程。当我们遭遇挫折或创伤时,内心就会启动保护机制,以帮助我们度过难关。 自我疗愈是一个主动的过程。它要求我们直面问题,主动探索解决方法,而不是被动等待救援。这个过程虽然艰难,但能带来真正的成长和转变。 自我疗愈的四个关键步骤: 第一步是觉察与接纳。我们需要觉察自己的情绪和想法,不加评判地接纳它们的存在。承认"我现在感到痛苦"是疗愈的开始。 第二步是理解与转化。通过反思和探索,理解情绪背后的原因,将负面体验转化为成长的养分。每一次挫折都是一次学习的机会。 第三步是行动与改变。制定切实可行的改变计划,从小事做起,逐步改善自己的状态。行动是治愈焦虑的良药。 第四步是坚持与成长。疗愈是一个持续的过程,需要坚持和自我激励。在过程中,我们会发现自己的内在力量越来越强大。 日常生活中实践自我疗愈的方法 1、正念冥想是培养觉察力的有效方法。每天花10-15分钟观察自己的呼吸和想法,不做评判,只是觉察。这能帮助我们更好地理解和管理情绪。 2、情绪日记可以帮助我们梳理内心世界。每天记录自己的情绪变化和触发因素,逐渐发现情绪模式,找到改善的切入点。 3、自我对话是重要的疗愈工具。当遇到困难时,试着像对待好朋友一样与自己对话,给予理解和支持。这种积极的自我对话能增强心理韧性。 4、建立健康的生活习惯是自我疗愈的基础。规律的作息、均衡的饮食、适度的运动,都能提升我们的心理承受能力。 自我疗愈不是一蹴而就的过程,而是一段需要耐心和勇气的旅程。在这个过程中,我们会逐渐认识真实的自己,发现内在的力量。记住,你不需要成为完美的人,只需要成为更好的自己。 当我们学会倾听内心声音,理解自己的需求时,才能找到适合自己的疗愈之路。每个人都有能力成为自己的治愈者,关键在于相信自己,勇敢地迈出第一步。
王义丽
螺旋,自然界中的螺旋 运用在建筑中。开采石油也是螺旋~~上上下下深度与高度的拓展
黄瑛华
当你对自己和未来的可能性说“YES”时, 改变就已经开始了。
那晓旭
我觉得我们总是要试着去相信一些事情,即使这些事情后来让你很失望也无所谓。
你来说说自己想法吧