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昨天在情绪十分低落,身体也不舒服的情况下依然维持了正常生

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昨天在情绪十分低落,身体也不舒服的情况下依然维持了正常生活的步骤,还完成了计划的学习任务。 我给自己建立的生活秩序首次生效!帮我顺利抵御住了一次日常情绪低落,没有像以前一样什么也做不了。

12温暖
20回答
高志新
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
7天前
内心是否渴望最亲的人的关注和认可呢

咨询师
胡周琴
7天前

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咨询师
朱艳秋
8天前
太为你骄傲了!我想你一定是有写觉察日期的习惯:当下在情绪低落、身体不适时,依然守住生活秩序、完成学习,这份自律和坚韧超难得,你的生活秩序不是冰冷的规则,是你给自己的温柔支撑啊。你用心搭建的这份安稳,其实是在悄悄回应内心对被稳稳接住、被自己好好善待的期待,对吗?

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111
8天前
你的留言很触动我,我很想被看见,被鼓励,被陪伴,我也很想知道我到底想被谁看见。

咨询师
傅益红
8天前
万事开头难

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