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你是否也曾在心中珍藏一场“完美的雪”?期盼它能覆盖所有裂
刘森烨
你是否也曾在心中珍藏一场“完美的雪”?期盼它能覆盖所有裂痕与泥泞。雪终会变化,或消融,或混浊。那洁白之下的真实,也许才是改变的起点。让我们一同面对这场融化,看看冰层之下,是否有更坚韧的根茎正在等待春天。
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王义丽
一切二元性的统一,虚与实、生与死、同与异、善与恶、明与暗、高与低、大与小、圆形、方形、尖角、直线、曲线、对称与不对称、有序与无序,意识与无意识冲突形成的心理碎片整合转化成为理性有序,超越了二元性,实现了自我人格的圆满与整合。
陈世光
埃里克森认为,在每一个心理社会发展阶段中,解决了核心问题之后所产生的人格特质,都包括了积极与消极两方面的品质,如果各个阶段都保持向积极品质发展,就算完成了这阶段的任务,逐渐实现了健全的人格,否则就会产生心理社会危机,出现情绪障碍,形成不健全的人格。
宗阳
试着把现在困扰你的事写在纸上,然后一条条去回看:那些让你焦虑的事是否真的会发生?那些让你耿耿于怀的事,是不是可以换个角度去看待? 把这些烦恼写下来的过程,就是清理负面情绪的过程。弄清楚自己为什么而焦虑,就是摆脱焦虑的第一步。 最后,把纸张和你的烦恼团成一团,扔进垃圾桶吧!
罗春晖
我允许自己有多面性(有笃定、有彷徨、有勇气、有胆怯、有光芒、有灰暗、有非凡、有平凡……)这些都是我。
允许自己有很多不同的改变发生
允许自己用以往不同的方式跟自己相处
允许自己,并对所有感受说:欢迎~
允许自己…… …… 一起来说说,这些年你允许了自己哪些方面?
王倩倩
比如: 可以手动搜索信息而非刷推荐流; 可以自己决定吃什么而非点外卖榜单; 可以拒绝别人的要求和建议…… 如果你觉得没有意思,可以这样来想,你可以反向告诉系统你想让系统对你产生的标签、印象,然后你会发现,你可以在世界随意创造一个“新的自我”,而非被系统凝视和定义。 这个思路在工作中非常重要。
张丽坤
一个悲观、喜欢逃避的人,无比羡慕那些阳光乐观的孩子时,我们才能深深地感受到——所谓幸福,不是多少财富,而是内心的踏实与笃定,安全与有爱的感觉。 在过去所有的关系里,一个人被回应过的情感,不管是悲伤还是欣喜,都快刻在Ta的内心深处,成为Ta对待世界的方式。 被妥善保护,被真正爱着的孩子,能把自己的爱,深深扎根在与他人的关系、与世界的关系中,Ta可以独自生活,也可以享受亲密关系,他敢于勇往直前,也不怕短暂挫败。 也正因为他们这份笃定,他们的期待反复被确认,他们的身边总会有爱他们的人,总会有温暖的阳光,普照在他们身上。 为人父母,能给孩子这份笃定,就是世界上最好的礼物。 而想要培养孩子的安全感,说复杂的确很复杂,但是说简单,也只有一句话:做那个让孩子随时可以依靠的人,给孩子提供随时可以回家的环境。
你来说说自己想法吧