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我今天感觉到跟我老妈生活一起的压力好大好大，她有好多焦虑

好运连连

我今天感觉到跟我老妈生活一起的压力好大好大，她有好多焦虑压力给到我，我好压抑，也让我好焦虑，在家里想哭也觉得不能随便哭，会被家人看做神经病一样跟对象一起，我感觉好恐惧，好恐惧，我害怕他一不小心就发脾气吼我，说我这做不好，那做不好，可是我又感觉自己带不好孩子，导致我有些焦虑无力，有些力不从心，有些躯体化。

10温暖

17回答

高志新

温暖了

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人际关系

评论

咨询师

8天前

我感受到，你现在真的很难。家里和关系里的压力让你喘不过气，连哭都怕被误会，这种无处可逃的感觉一定很辛苦。你很努力了，累了可以让自己缓一缓的

咨询师

8天前

这个阶段，这个状态很辛苦，照顾好自己，遵从内心做自己。

咨询师

9天前

我特别懂这种被压得喘不过气的感觉，妈妈的焦虑压着你，你对象的恐惧缠着你，带娃的无力揪着你，连哭都要藏着，太委屈了。这不是你的错，是压力攒太多了。试着给自己的情绪找个出口：比如～找个没人的角落偷偷哭会儿，哪怕十分钟，先把情绪倒一点，你只是需要喘口气，不用逼自己扛住一切。躯体化的表现要引起重视了哈

咨询师

9天前

既然感觉到自己状态不好，有压力，有焦虑，有恐惧，还有躯体化，建议去医院心理科看看，做个测评，评估一下严重程度，是否吃药还是做心理咨询。

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咨询师

9天前

听起来家人带给你更多的是压力和恐惧，先照顾好自己，再慢慢找到自己在家庭中的正确定位。

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