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与你相伴成长
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咨询中会无意识帮对方找解决问题的方法,对方更希望我关注她
王颖
咨询中会无意识帮对方找解决问题的方法,对方更希望我关注她的情绪,真心感谢对方让我发现自己需要改进的地方,我们一起成长了。感谢遇到。
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个人成长
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那晓旭
精神健康的人, 总是努力地工作及爱人, 只要能做到这两件事, 其它的事就没有什么困难。
李秀芳
人生 敢闯才有机会! 敢拼才有未来! 不苦不累人生无味! 不拼不博人生白活! 新的一天开始了 上午好
张凤琴
很多时候,对方翻旧账的时候,他(她)的潜台词是“我想让你知道我内心很委屈,很受伤。我想让你和我站在一起,给我理解和支持。” 这才是他(她)内心真正想表达的。但因为不善于直接表达,也可能是以前直接表达受挫了,受伤了,羞于继续直接表达了,才采取翻旧账的方式,来罗列一堆类似的事情,向对方强调自己的感受,希望对方能体会到他(她)的伤、他(她)的痛,从而给到他(她)希望得到的关心与理解。
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哪怕暂时见不到光亮,哪怕荆棘遍地,哪怕命运捉弄,也请你相信,人生没有白走的路,每一步都算数,熬过低谷,繁华自现!
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烦心事堆成山的时候,别急着逼自己“立刻好起来”。先停下来,像整理乱房间那样,把心里的事一件件摊开。 找张纸写下最烦的三件事,不用管顺序,只是写。然后问自己:哪些是今天能解决的?哪些只能交给时间?划掉那些暂时碰不到的,剩下的,哪怕只做一点点,比如回复一封拖延的消息,也算往前挪了步。 如果脑子乱成麻,就去做件“不用想”的事:洗个热水澡,让水流冲掉紧绷;煮碗面,专注于面条在锅里翻滚的样子;或者出门走十分钟,看看路边的树有没有新冒的芽。 允许自己暂时“逃”一会儿,不用强迫微笑。烦心事像海浪,不会一直高,等它退一点,你会发现,自己其实比想象中更能扛。慢慢走,总会到云淡风轻的时刻。
你来说说自己想法吧