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我的优点一直在逼迫我，缺点却一直在保护我。

傅益红

我的优点一直在逼迫我，缺点却一直在保护我。

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抑郁求助

相关回答

游慧怡

这几天在做收纳，觉得整理心情也是类似的道理。比如说，整理书籍，先要准备收纳工具，再把所有的书籍都摊出来，不要的放一边，要的保留，然后对需要保留的书籍进行分类整理，再把分类后的书籍，按照高低、颜色、厚薄等逻辑摆放到书柜或书籍收纳箱里。这里涉及到几个关键动作。一，准备收纳工具收纳的前提是我们有工具可收纳。比如柜子、箱子、书立、透明可组合抽屉、收纳盒等。我们可以先去准备相应的工具。二，把物品全部拿出来。我们需要知道整个空间里有哪些书。很有可能，我们会不记得自己买过的书。在这个过程中，我们重新与每一本书相遇，回忆起每一本书的故事。三，进行舍弃。总有一些书，读了没感觉，或者存在没意义，那么干脆不要留下来占据空间。这些书可以先放一边，之后再转赠给别人、卖了或者扔了。对于一些有可能还要用，但是不常用的，可以用箱子装起来。四，对书籍进行分类处理。书籍是属于心理类的、写作类的、沟通类！文学类的，还是什么类型的，进行一定的分类。把同类的放在一起。五，摆放整齐。把分类好的书籍按照一定的逻辑，比如高低、颜色、厚薄等逻辑，放入书柜中。如果是希望日后找书更方便的，可以把这些书籍拍个照，并且做一份表格，把书的名字、出版社、作者和位于哪一层甚至哪个位置都记录下来。便于日后的查找。这个其实和整理心情也很像。首先我们可以准备一些工具或者资源，比如说日记本，或者找到一名咨询师。然后我们把自己心灵空间里的东西倒出来。之后去对这些东西进行判断，无益的、占据心灵的可以尽快扔掉。对缠绕心头的事件进行分类整理和分析。再把已经分类好的事件，结构化地摆放回心灵的位置。当然，步骤不一定那么机械，但是基本都需要包含这几步。通过对心情的收纳整理，人会变得不一样。当然，整理物品本身，也是一种心情的整理。有许多人，都在收纳的过程中，找到了让自己轻松快乐的方法。给自己的房间做一个收纳，或者给自己的心灵做个收纳吧！

张寒焱

真的不用跟痛苦、冲突对抗。先接纳，但凡触底了，大概老天能收到你的信息，情况就会有回转、走好了。就是这么神奇！当你觉得遥遥无期，不知何时走出时。就有可能瞬间就改变了！

郭馨元

情绪是每个人都有的～不需要刻意的去打败它，压抑它～它像流水，不是阻断，而是疏导。如果情绪上来了，很合适的方式是接纳它。并且这是觉察自己的好机会。建议从上帝视角看着它，并自我对话，“我现在很生气”“为什么生气”“因为他不回应我”“为什么不回应生气”“因为他不尊重我”“哦，原来我觉得自己没有得到尊重”“但是我无法控制他的行为”“是的，我无法控制他的行为，也许他不回应也不是因为不尊重，而是其他原因？”“我也并不一定需要从他那边得到尊重？” 初步我们就会有相应的一些觉察和反思： 1.我需要被尊重（是的，这是人想对高的层次的需要，马斯洛的爱与尊重需要；2.他也许不是不尊重？也许是不知如何应对？3.我无法控制他人的行为，既然无法控制，就接纳，不必有情绪；4.我能控制的是自己，看看我能做什么？

姜文良

、真正珍贵的东西是所思和所见，不是速度。一个人，走慢点也并无害处，因为他的辉煌根本不在于行走，而在于亲身体验。

刘妍

女人必须要有的这四样东西：自信，是女士的本性；善良，是女人的涵养；勤劳，是女人的双手；坚强，是女士的品格。送给全天下所有的漂亮而勇敢，平凡而不失魅力的女人！如果你是女人，你也必须成长，因为生活因你而精彩，世界因你而灿烂。祝天下的女神节日快乐！永远美丽健康！！！

西冬梅

疫病、强迫、惊恐发作、情绪失控（易怒、崩溃感）、成瘾（物质依赖、暴食）、时空感的混乱等

你来说说自己想法吧