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与你相伴成长

入驻第一天，都在回复案例和报名倾诉，虽然一个都没中，但是

贾瑞宏

入驻第一天，都在回复案例和报名倾诉，虽然一个都没中，但是也很正常，毕竟万里长征第一步，还有长远道路需要走。大家都加油。祝愿夜梦吉祥。

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相关回答

王崇娟

个案没做好，挫败的时候，咋整？我们有一种专业训练：清晰边界，咨询结束则关系结束。试想：人间多少烦恼，是因为边界模糊造成的？！

李有军

亲密关系中情绪化，会以另一半的疏离、关系的恶化收场。职场上克制不了情绪，会被贴上“不专业”、“不靠谱”的标签。情绪不好负能量多的时候，朋友就会变少运气也会变差。费斯汀格法则说：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情做出的反应所决定，而你所采取的行动很大程度上被你当下的情绪所影响，所以不夸张的说，当一个人能够驾驭情绪，就能够驾驭人生。

李有军

心理咨询宗旨是要把来访者打造成英雄，要让来访者有高度的成功体验。就是说：咨询师在与来访者的交流当中，不断发现来访者的优势人格和成功体验，让来访者对自己人生有更积极的解读。所以我们要寻找优势人格、里程碑事件、总结成功体验。来访者原来觉得自己挺悲催的人生，经过我们的解读，让TA发现自己的人生闪光点，即让来访者找到自己、看到自己。其实咨询师说的所有这一切，他们以前都做到了。如果你给他们施功，那是外来的力量，是通过外界努力，但是如果他们自己去成长，他们是给自己培养原来就有的自愈力，他们的内功被激活了，这才是心理咨询的主旨。咨询师要在咨询当中不断的挖掘梳理来访者成长道路上的里程碑事件，并加以有效的利用。包括重大的成功事件，以前从小到大拿过什么奖，跨过什么门槛，高考啦，就业啦，或者是某种比赛啦，也就是说你的努力能够达到预期结果，这就是TA的成功体验；抗挫事件，本来失败了，后来走向成功，也就是说我把那个作为你人生重大的坐标，你想象那一刻你内心的力量又被激活了；重要他人的帮助，哪些人曾经帮助过你，你想想他在你身边，或者你想他当时怎么帮你的。最后还有重要他人的激励话语，这些都是属于闪光点的。心理咨询做好的最高境界，就是成为艺术家，有时用不着一定要采取标准化的做法，但要保证心理咨询顺利进行，则需要有一定的节奏性，起落有序。

卢宇宁

以下内容节选自《游戏改变人生》前言如果我们对极端的个人挑战应对得当的话，就能解锁自己的能力，让我们过上更忠于自己梦想的生活。研究人员称之為“狂喜后成长”。它的运作方式和创傷后成长一样，区别是你可以主动选择挑战。任何時候，你都可以有意识地承担有意义的项目或使命，从而制造明显的压力和挑战，建立创傷后成长的条件。研究表明，有7种思考和行為方式有助于实现创傷后和狂喜后的成長:

采取挑战心态

找出所有让你更坚强和快乐的东西（能量升级）

努力保持灵活的心理状态（对抗坏家伙）

坚韧不拔地采取行动（寻找并完成任务）

培养人际关系（招募盟友）

找到英雄故事（采用秘密身份）

学习寻找益处这一技能（争取华丽制胜）如果你本来就面临着艰巨的挑战，遵循这些规则不仅有助于你更成功地应对这些挑战，而且容易让你体验到创傷后成长带来的益处如果你眼下并未面临充满压力的挑战，但仍然想变得更强大/更快乐/更勇敢/更具复原力，那么不妨随意挑选一个对自己有意义且富有挑战性的目标，然后遵照这些规则，努力去实现它。你會因为做了不寻常的事而感到满足，并逐渐解锁狂喜后成長带来的益处。我爱你谢谢你感恩你祝福你

陈璐

世界观无对错，但有差异。人生观无好坏，但有强弱。没有被说服，坚持到最后，世界和人生就是你的。拥有着强大小宇宙的人，在别人眼中，在风雨里，独自混着，简单牛着。

王玉雯

越怕吵架的人越难拥有亲密关系而要想建立真实的亲密关系就必须拥有面对冲突的能力真正能摧毁感情的从来不是冲突而是披着和谐外衣的虚假沉默多少人在关系里活成哑巴？明明心里翻江倒海，却要挤出笑容说"没事" 看似温柔的退让，其实在给关系埋雷那些咽下去的委屈最终都会变成扎向彼此的暗箭最高级的关系养护法是敢于发脾气亮出自己的态度好的感情必须经过冲突淬炼因为这是关系融合和彼此深度认识的开始当你说出“我不同意”的时候其实在说“我想和你建立更深连接” 当你表达“你这样让我难受”时是在告诉对方你的真实心声别把冲突当洪水猛兽它恰恰是照见彼此真心的镜子藏着两个灵魂最赤裸的渴望真正牢固的关系是吵完架还能盯着对方哭肿的眼睛笑是把最难听的话摔在地上后还能蹲下来一起收拾残局敢暴露脆弱的人最强大能接住情绪的关系最长久伤口结痂的地方往往长出最坚韧的纽带下次想发火时试着把“你又做错了”换成“我需要你” 把“都怪你”变成“我们怎么办” 你会发现真实比完美更有力量。

你来说说自己想法吧