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与你相伴成长
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人与人之间的根本差异,是认知能力上的差异,认知影响选择,
那晓旭
人与人之间的根本差异,是认知能力上的差异,认知影响选择,而选择改变命运! 如果你认为婚前需要清醒筛选,婚后也需要学习亲密关系的经营,不断投资自己学习成长,那么大概率你就会获得幸福。
1温暖
0回答
冯二玲
温暖了
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胡星星
新年好! 真不知道该怎么说下去……说实话,我很内疚,很久没有正常上线了,这个假期我过得有点长,没能及时的出现帮助你们解除困扰,但我也是真心的欣慰,你们愿意等着我,对我总是关心、理解,还贴心地照顾我的时间,新年的第一天,我想跟你们说声:谢谢!希望新的一年,我们都有新的成长!
刘连云
大多数人并不真的想要自由, 因为自由包含责任, 而大多数人害怕责任。 ——弗洛伊德
刘淑珍
五施:言施、身施、眼施、颜施,心施.
每天做这五件简单而平凡的事情,就可以让人获得幸福的感受.
赵莎莎
三种看见人心的方式如果用一句话总结三人的不同:弗洛伊德说:你必须回望童年,理解自己为何受困。荣格说:你必须向内探索,整合阴影,成为完整的你。 阿德勒说:你必须面向世界,行动、连接,找到意义。 他们三人代表着心理成长的三个阶段:认知自己的伤(弗洛伊德) → 接纳自己的复杂(荣格) → 活出有意义的人生(阿德勒)。
王义丽
认知决定思想 思想决定方法 方法决定结果
李良敏
1. 给怒火装个“减速带” 脱口秀演员李诞有个妙招:每次想发火,就模仿蜡笔小新说话。 “你真是太过分啦~”用滑稽的语气说完,自己先笑场。 大脑处理幽默和愤怒用同一区域,当你选择搞笑,暴躁就没了生存空间。 2. 建立“情绪止损点” 作家毕淑敏分享过她的方法:随身带面小镜子,情绪上头时就照一照。 “看着自己面目狰狞的样子,突然觉得不值得。” 就像股票跌破警戒线要果断抛售,坏情绪持续3分钟以上,立刻切换场景。 3. 找到你的“解压锚点” 美团王兴在会议桌下藏着一盒乐高,压力大时就拼两分钟; 演员陈数拍戏时会带一罐沉香屑,闻一闻就能静心。 心理学证明:当人专注于某种感官体验,焦虑感会下降67%。
你来说说自己想法吧