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你在什么时候最舒服? 我猜,不是在一群人的狂欢里,而是

祝云慧
你在什么时候最舒服? 我猜,不是在一群人的狂欢里,而是在一个人独处的静谧中吧。 为什么现在的人活得越来越累?不是活儿干多了,而是跟“不对付”的人链接太多了。 1. 社交,是成年人最大的“漏财”密码 《道德经》里有一句至理名言:“五色令人目盲,五音令人耳聋。” 放在今天的语境下,你身边那群乱七八糟的人和那些乱七八糟的杂音,就是让你“目盲耳聋”的“五色”和“五音”。 很多人搞反了一个道理,以为多个朋友多条路。在道家看来,你随意和太多人产生链接,不是在铺路,是在给自己挖坑。 每一次硬着头皮的社交、每一次假笑的寒暄,你都在进行“精气神”的剧烈消耗。那些和你磁场不匹配的人,哪怕只是坐下来跟你聊十分钟,你一周积攒的清气全都被搅浑了。你那不叫人脉广,你那叫“漏财”——把自身最宝贵的精气神全给漏光了。 2. 别轻易介入别人的因果 道家讲“无为”,不是让你躺平,是让你别乱插手别人的破事。 每个人身上都背负着自己的业力和因果。你随便去和一个人深度链接,你就接上了他的因果。 你以为你是在做知心大姐,是在倾听,是在安慰,实际上你正在用自己的能量场去硬扛别人的负能量。 为什么每次安慰完那个爱抱怨的闺蜜,你会觉得身体被掏空?为什么每次参加完那场虚伪的同学聚会,你回到家只想发呆?因为你在用你的真气去渡别人的劫。 庄子说得好:“相濡以沫,不如相忘于江湖。”与其在烂泥地里互相吐口水湿润,不如各自游向属于自己的那条大江大河。哪怕是朋友,哪怕是自己生的孩子,都要保持适度的“冷漠”。少去干预,少去链接,把别人的命运还给别人,这是最大的积德。 3. 别让潜意识被“污染” 道家修炼最看重“识神退位,元神觉醒”。什么是识神?就是你后天学来的各种算计、攀比、焦虑。什么是元神?就是你灵魂本来的清明和智慧。 当你频繁地刷朋友圈,看别人在干什么;频繁地和底层认知的人进行无意义的对话,你的识神就在疯狂跳动。你会被带入那个攀比、嫉妒、是非的漩涡里,你那点微弱的元神萌芽,还没来得及长大,就被污染了。

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张志军
退休后,身份从忙碌的职场人或承担社会职责的角色转变为相对自由的退休人员,要找准自己的位置,可以从以下几个方面入手: 心态调整方面 - 接受身份转变:退休意味着离开熟悉的工作环境和社交圈子,要认识到这是人生的正常阶段转换。可以回顾职业生涯中的成就和经历,肯定自己过去的价值,同时告诉自己退休是新生活的开始,有更多时间去做喜欢的事。比如,一位曾经忙碌于企业管理工作的人,退休后意识到终于可以不再被工作任务和时间节点束缚,从而尝试以平和心态迎接新阶段。 - 放下工作压力:将工作中的压力和责任彻底放下,不再纠结于过去工作中的未完成事项或遗憾。像一些老师退休后,不再操心学生成绩、教学任务等,而是专注于享受悠闲时光,心情也会变得更加轻松愉悦。 生活规划方面 - 培养兴趣爱好:发掘并投入到感兴趣的活动中,如绘画、书法、摄影、园艺、舞蹈等。这些爱好不仅能充实生活,还能在学习和创作过程中找到新的自我价值。例如,退休后的王阿姨开始学习国画,从零基础慢慢进步,作品还在社区展览中获奖,这让她获得了满满的成就感。 - 参与社交活动:积极参加社区活动、老年大学、兴趣小组等,结交新朋友,扩大社交圈子。比如加入老年合唱团,既能锻炼身心,又能在团队合作中找到归属感,重新建立起自己的社交身份和价值。 - 尝试新的生活方式:可以选择旅游,去看看不同的风景,体验不同的文化;也可以选择短期旅居,换个城市生活一段时间。比如一些退休夫妻选择在海南租房子过冬,享受温暖的气候和悠闲的海滨生活,开启全新的生活体验。 家庭角色方面 - 加强家庭互动:退休后有更多时间陪伴家人,与配偶一起回忆过去、规划未来;多关心子女和孙辈,在教育孩子、分担家务等方面给予适当帮助,但要注意把握好度,避免过度干涉。比如有的爷爷奶奶会定期接送孙子孙女上下学,在周末组织家庭聚餐,增进家庭感情。 - 承担家庭责任:主动承担一些力所能及的家庭事务,如照顾老人、整理家务等,成为家庭稳定的重要支撑,找到自己在家庭中的新定位。 社会贡献方面 - 发挥余热:如果身体和精力允许,凭借自己的专业知识和经验,从事一些志愿服务工作,如社区科普宣传、为贫困学生辅导功课等;也可以接受原单位返聘,继续为行业发展贡献力量。像退休医生可以定期到社区义诊,为居民提供健康咨询和简单诊疗服务,实现自己的社会价值。

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