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我放下对自己的苛刻，像对待好朋友一样对待自己，耐心、

安美花

我放下对自己的苛刻，像对待好朋友一样对待自己，耐心、温柔、包容、鼓励。今日小练习：像安慰朋友一样安慰自己

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压力太大怎么办

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冯二玲

如果你喜欢一个蝴蝶，千万不要去追它，因为你追不上它，你应该去种花，种草，等到春暖花开的时候，蝴蝶会自然飞回来。如果你喜欢的那个蝴蝶没有飞回来怎么办？你有了花，草，阳光，雨露，你有了独特的魅力，那只蝴蝶没有飞回来，但其他的蝴蝶飞来了，比它更好，更优秀，更漂亮。这就叫花开蝶自来，生活如此，爱情如此，事业如此，很多同样如此。

郭玫

不管家庭条件怎样，父母都不要用物质的贫乏束缚了孩子的心。孩子的合理需求，尽量满足他；满足不了的，真诚地告诉他原因，“太贵了舍不得买”或者“妈妈满足不了你”，而不是指责孩子不应该有那样的要求。不管能不能满足孩子，都应当给孩子传递这样的信息：你的需求是合理的、好的，你值得一切美好的事物。早安，朋友！

顾昕

生活中，我们很少有意识到，情绪其实是自己的责任。总觉得是他人、环境对自己不好，自己不幸，从来没有觉得，情绪是自己的事儿，自己应该为自己的负责，自己走出来。我们总是觉得，我们不开心、不幸福，我们悲伤、难受，是其它人对我们不好、不爱我们、不理解我们，或者环境太差、公司待遇不好、领导不公平，等等…… 其实，情绪是我们自己的责任，当我们自己承担不起，或者不愿意承担的时候，总以为通过“逃避”，指责他人、环境，我们就会好了，其实是我们自己没有勇气、不愿意为自己的情绪承担责任。

田大朋

事出反常必有妖你记住一句话：所有不合理，都是有陷阱，有句话说：好果不榨汁，好肉不做馅，好男不神秘。这就是选对象的标准，不神秘。就一点都不神秘，看过去就和矿泉水一样，平和，简单。这就是真真正正的好对象，没什么比这个再好的了。但凡这个人的行为要你使劲琢磨，那你不用担心了，他有陷阱。看不透的或者故作神秘的都是有陷阱，那种忽冷忽热，欲情故纵的，一般都有大雷。渣男是最会情绪拉扯的，但没办法，绝大多数恋爱经验不足的女生就吃这套。要知道，越简单的人越真诚，不用琢磨，他的底色就是那样，好人一个。

韩仁杰

如果一件事情，对方知道你会很难过，但还是去做了，那他就是故意在伤害你，对于这样的人，我们又何必再把它放在心里呢？大大方方地放下一段关系，是每一个成年人，生命中的必修课。当你不再害怕失去任何关系，让自己变得更好，终会在更高的地方，遇见与你并肩同行的人。愿我们不辜负每一场相遇，也能坦然面对每一次离别，在得到与失去之间，稳稳地接纳自己。

孙娟娟

咨询的意义应该是帮助你了解自己，在你内心建立一个恒常的客体，这个客体足够强大，不再会被你的自我攻击摧毁。它具有自我分析能力，可以简单理解为被你内化的咨询师的属性（是属性，也就是它不再和咨询师这个特定的人绑定），这个内化的客体会在咨询结束后依然持续并充满关爱地注视着你，你也就拥有了在没有咨询师陪伴的情况下独立开展自己生活的能力

你来说说自己想法吧