每一个情绪背后都有一个未满足的心理需求， 愤怒是为了获得

每一个情绪背后都有一个未满足的心理需求， 愤怒是为了获得被尊重 焦虑，是为了寻找掌控感 羞耻是为了获得被接纳 极度是为了获得自我肯定 无助是为了得到支持与帮助， 孤独是为了寻求归属感， 悲伤是为了得到爱与陪伴 疲惫是为了休息与恢复。