我们可以控制自己关注什么、在意什么、把能量投向哪里。

祝云慧

我们可以控制自己关注什么、在意什么、把能量投向哪里。古话说：“上善若水，水善利万物而不争。” 处理讨厌的人也该如水一般，不正面对抗，而是悄然流向别处。就像森林里的两棵树，当不适合在一起生长时，不会大打出手，而是默默调整方向，各自寻找适合的阳光和空间。这不是软弱，而是智慧；不是逃避，而是选择。当你不再把能量耗费在讨厌的人身上，你会发现生活其实可以很清爽。那些曾经占据你思绪的负面情绪，渐渐被更重要的事情取代。真正的成熟，不仅体现在你如何与喜欢的人相处，更体现在你如何远离那些消耗你的人。所以，遇到讨厌的人，不用翻脸，不用撕扯，甚至不用多说一句话。你只需要转过身去，过好自己的人生。当你活得越来越通透、越来越丰盈，那些曾经让你不舒服的人和事，早已够不着你的衣角。这才是最高级的降熵，也是最彻底的远离。

0温暖

0回答

个人成长

相关回答

祝云慧

所以才会造成我们在成长过程中有极难克服的课题，那部分课题是来自于父母的基因和神经系统，而不是习惯或者简单被影响的个性。这才是大部分人都很难活出高阶自我的本质原因。也是一个家庭中为什么遗传的思考模式、行为模式都是类似的，并且难以改变，难以改命的原因。很多时候，我们以为自己在与“坏习惯”或“不成熟的个性”作战。但深夜辗转反侧时，那些无法被任何道理说服的恐惧、那些一触即发的愤怒、那些明知不对却无法停止的自我攻击……它们好像并非简单习得的行为，而是更深层的东西。 01 你的情绪，很可能是你祖先的情绪当我们说“我生气了”“我焦虑了”时，潜意识里以为这是“我”的选择。但依照神经科学所说，我们的杏仁核、迷走神经、下丘脑-垂体-肾上腺轴，在我们还未有意识时，就已经被“编程”好了。性格是可以通过认知、习惯、意志力来改变，一个人可以从内向变为相对外向，从暴躁变为温和。但是一个人的神经系统改起来就极难，因为这是在我们还没出生时就设定好的“生理遗传系统”——应激反应系统、情绪中枢、神经递质的基线分泌模式、神经偏好……它们根本不在我们的意识控制之下。比如，你的父亲几十年如一日的工作，一直在高压下生活，这就会导致他的交感神经长期过度激活，然后通过表观遗传改变他精子的模式。于是你从受精开始就携带了这种初始设置。假如出生后还要面对一个高焦虑的母亲，这就会进一步固化这种模式，等成年后，当你面对那些来自他人的负面评价时，身体会直接跳过大脑思考，进入战斗或逃跑状态。你不是必须是、应该是这种“易怒性格”，而是在没有自主意识的情况下就继承了父母的神经系统。 02 其实性格决定不了命运，神经系统才能我们常听人说“性格决定命运”，但性格是可以观察、可以修正的行为模式。而神经系统是潜意识的、生理性的、几乎不可觉察的牢固架构。它就像一条河流的河床，你所有的思想、情感、行为都只能沿着它预先挖好的河道流淌。荣格说：“直到你将潜意识变成意识，它才会支配你的生活，而你将其称为命运。” 我们的潜意识很大程度上就是来自于与生俱来的神经反应模式。它比任何认知或信念都更顽固，因为它已经融入我们生理的各个角落——比如，脊髓反射弧、交感神经、甚至是肠道菌群。 “人生苦难重重。”但苦难的根源往往不是外界，而是我们身体中那个无法被重置、很难被驯服的神经回路。你告

王晓燕

兄弟姐妹之间的边界感，是成年后维系亲情最温柔的铠甲。血浓于水，但成年后的我们各自组建了家庭，有了不同的生活方式。边界感意味着尊重彼此的独立：不随意干涉对方的育儿观念，不理所当然地插手兄弟姐妹的家庭财务，更不把对方的付出当成“自家人”的义务。面对父母的偏心或家庭的琐事，保持适当的距离，往往能减少许多无谓的摩擦。没有边界的亲情，容易演变成情感绑架与道德勒索。真正的亲密，是熟不逾矩。在相互扶持的同时，给彼此留出呼吸的空间，尊重各自的生活节奏，才能让这份手足之情在岁月中愈发醇厚、长久且舒适。

侯松梅

穷在犟和杠福在忍和让富在谋和思毁在怒和狂

李有军

1、话不投机半句多女人话多了，男人就会嫌她啰嗦。有事喜欢憋在心理，谁都不说。产生矛盾就冷暴力，感情也就在冷暴力中一点点消散了。男人遇到事情喜欢沉默，女人关心并且追问的次数多了，就会嫌弃她太烦。逐渐女人就懒得去问了，男人也不愿意说，话不投机半句多。 2、性生活不和谐性生活一直是夫妻感情一个很重要的衡量标准，还未结婚的时候，男人急着上床，结婚之后对于床事也还算殷勤，但是自从感情变淡以后，甚至可能连看都不愿意看对方一眼，房事频率逐渐减少，每次都是例行公事，女人感觉不到高潮，男人觉得自己在做任务。更别谈什么前戏了，总之性生活的质量很低 3、曾经互送的礼物不再被珍视现在既然大家都没有感情了，甚至因爱生恨，所以当初送的礼物只能闲置在角落里，甚至有人恨不得把东西扔掉的。 4、对对方亲朋好友冷漠，甚至想避开他们。一个人会爱屋及乌，相反也是同理的，如果对方不爱你，就会连你的亲朋好友都变得不愿意理会。不仅不愿意为不关紧要的人和事浪费表情和陪笑，更重要的是，当你亲朋好友问起你们的事情的时候，会害怕太尴尬。 5、心里悄悄地渴望能离开对方其实心里早就想离婚了，但却为了孩子将就着过日子。但离开对方，重新开始一段新感情的想法却始终在内心深处萦绕不去。甚至开始对别的异性产生好感。如果时常出现这样的念头，说明这段婚姻已经走到了生死存亡的关头 6、很少一起外出游玩难得节假日放假，有时间休息，但对方却不愿意陪你外出游玩了，因为谁会愿意整天对着一个自己不爱的人呢？当你对另一半提出相似建议的时候，分分钟不仅得不到回应，还要被炮轰：不用挣钱养家，存钱给孩子交学费吗？对一个自己不爱、没有共同语言的人，根本就玩不到一起去 7、不愿意为你花钱当一个男人爱你的时候，生怕给你的不够好和不够多。但是当他不爱你了，就怕你要得太多，为你多花一点钱都会觉得心疼，更甚者就是连每个月的家用也不愿意给你了。因为这时候你在他心中已经一文不值了。所有的付出都变成了可得利益的算计，因为他不再爱你了。 8、矛盾争吵不断两天一小吵，五天一大吵，经常吵架都是因为鸡毛蒜皮的事情。例如女人重视细节，看到你臭袜子乱扔又或者把家里弄脏就会大发雷霆；而男人不拘小节，觉得女人的指责无理取闹，经常争吵的拉锯战就开始了。更严重的，就是在争吵的时候翻旧账，把所有对对方的不满意借机夸大，咄咄逼人，让对方下不了台。

吴容珍

这世界没有真相，只有视角。 ——尼采

孔德雪

当你出生的那一刻。你经历艰难的旅途来到了这个世上。你要在这里展开完整的一生，去爱那个婴儿。这个可爱的宝贝。当你开始学走路时。开始只是会站起来，然后跌倒，站起来又跌倒又站起来，突然间你会迈出一步，接着你就会走更多步了，你为自己感到骄傲去爱那个小孩，爱那个刚学会走路的小孩。你第1天去上学时不想离开家，不想离开妈妈。你跨进学校的大门迈出几步时你还害怕，但你还是坚持的走进了学校的大门，你尽了最大的努力，开始了你人生的学校学习之路去爱那个刚上学的孩子。当你进入到青春期时，发生了一些令你提心吊胆的时光，也许你能掌控，也许超出你掌控，但你还是撑过来了，你尽最大的努力做到了，去爱那个撑过来青少年。当你第1次工作时，通过自己的劳动获得钱，内心是如此的兴奋欢乐。你尽了自己最大的努力，而且获得了一定的成果，去爱那个努力的自己。当你第1次恋爱时，被拒绝后，内心是多么的痛苦，你真的好难受好痛苦啊，你用尽了自己最大的力量熬过来了。你做到了，你真的做到了，太了不起了，去爱那个人，去爱那个了不起的自己。回到你人生中另外一件大事，这件事可能让你觉得很难堪，很丢脸，很尴尬，很愤怒，很痛苦，或是很美好，无论如何，当你已经以自己拥有的知识，认知和体验尽了最大努力。你已经尽力了，去好好爱这个人，好好爱自己。把所有的部分结合到一起。在你艰难的时刻，痛苦的时刻，难堪的时刻，困惑的时刻，这些都没有关系，都是你生命的一部分，去爱全部的你，现在来对自己说，我就是来爱你的。生命就是无数个爱自己的机会，爱过去的自己，爱现在的自己，爱未来的自己。爱每一个部分的自己，然后变得完整。

你来说说自己想法吧