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与你相伴成长

看完一段很戳心的文字：「我以为换个人，日子就会变好」

宋丽娟

看完一段很戳心的文字：「我以为换个人，日子就会变好」见过太多在婚姻里困顿的人，总以为结束眼前的关系、遇见新的心动，就能摆脱所有一地鸡毛。可后来才懂：谁踏进烟火人间，谁都会沾满身油烟。新鲜感是夜市诱人的烤串，家常平淡才是养人一生的热饭。婚姻坏掉，从来不是因为少了更好的人，而是两个人早就懒得好好说话、用心经营。心动从不稀缺，难得的是风雨来时，仍有人愿意陪你坐在一张桌前，把这一辈子的饭慢慢吃完。

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王倩倩

越是脑子不清醒的人，相信的东西越绝对，他脑子里自有一套歪理，不分对错，不理亲疏，就沿着自己的那一根筋。你把他当家人，他把你当外人，你把他当朋友，他把你当仇人。挑唆他的人，他当好人，帮助他的人，他觉得人家看不起他。有些人，就是宁愿窝窝囊囊一辈子，也不愿意改变。不要试图去改变一个脑子不清醒的人，几十年形成的认知，不是几句话就能叫醒的。别人不想改变，你上赶着拯救，善事就变成了逼迫。人，要敬畏因果，不能强行往他人的命运里钻。每个人都有自己的修行，自己的道，不要阻断了别人的修行，也不要因此消耗自己的福报。越是脑子不清醒的人，越是执着自己的道，与其拯救，不如尊重。有时候，真正的慈悲，是允许他人犯错。没有几个人有能力当救世主，普通人管好自己，就是万事大吉。

王倩倩

情绪判断指人们对于自身情绪的想法和反应偏向。根据情绪（积极与消极）和情绪判断的效价（积极判断与消极判断）两方面两维度的组合，我们对自己的情绪的认知可以分为四种： - 积极情绪的积极判断（我觉得积极情绪是一件好事）； - 积极情绪的消极判断（我感到积极情绪，但我不是很赞同）； - 消极情绪的积极判断（有时产生消极情绪是对我好的）； - 消极情绪的消极判断（我的消极情绪是不合时宜的）。

龚培军

问题本身不是问题，如何应对才是问题。

崇霞

一个女人想要活得自由、通透、幸福，一生大概有这四关要过。第一关：认清父母的爱，是有条件的。第二关：放弃期盼父母的爱。第三关：认清男人给的爱，从来不是恒常和确定的。第四关：放弃通过孩子来满足自己被需要的感觉。最后你就会发现：父母、男人、孩子都不能帮助你真正获得幸福，也无法让你找到自己。亲爱的外面没有别人，只有你自己。让自己舒服自在，才是你一生最该去做的事情。具体怎么做呢？首先，不要把期待和认同感放在别人那里。然后，建立边界感成长自己，当你内在定、静时，任何人来都不能拉低你身上的能量。最后，放弃做一个好妻子、好女人，撕掉所谓的角色标签，勇敢地去做你想做的事，走你想走的路。

王倩倩

如果总把精力花在没必要的人和事上，比如纠结别人的看法、跟不适合的圈子强融，这样只会耗费自己的精神气。而自我托举是“内心有坚定的意志”，知道自己要去哪里，所以哪怕难，也愿意一步一步往前走。只要不放弃自己，守住精气神，减少内耗，把劲用在对的事上，那些你在低谷里付出的努力、做出的坚持，都会变成托举你的力量，慢慢把你推向更高的地方。

钟羚升

今年春节，我也加入了“反向过年”的队伍。没有在人群最密集的时候回家围坐在饭桌旁，而是和家人一起换了一种方式——走出去，看一看更大的世界。很多人问我，过年还要折腾出门，会不会很累？但真正走在路上的时候，我反而有一种久违的松弛感。当我们离开熟悉的环境，身份好像也被暂时卸下。不是谁的员工，不是谁的角色，只是简单地作为一个“人”，在街头散步，在陌生的城市吃一顿热气腾腾的饭，看不同的风景，聊一些平时没空聊的话。那几天里，我能明显感觉到，大家的状态都慢慢柔软下来。原来很多紧绷，并不是因为生活本身有多难，而是因为我们太久没有给自己一个转换空间。有时候，关系不一定要在饭桌上加深，也可以在路途中流动。一起迷路，一起找餐厅，一起讨论要不要尝试新的东西，那些轻松的瞬间，本身就是连接。作为一名长期关注情绪与关系的人，我越来越深刻地体会到——真正的修复，不一定来自宏大的改变，而是来自体验。来自我们是否允许自己，偶尔换个节奏，换个视角。反向过年也好，传统团聚也好，形式从来不是重点。重点是，我们有没有在这个节点上，重新感受到生活的温度。如果这个春节，你也在尝试不同的方式度过；或者你在热闹之后感到一点点空落，都很正常。生活不是非黑即白，它有流动，也有过渡。愿新的一年，我们都能带着一点点好奇心继续往前走。如果你最近也有新的体验、困惑或思考，欢迎和我分享。我始终相信，认真生活本身，就是一件很值得骄傲的事。

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