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与你相伴成长

与您分享我喜欢的一首诗: 当我内心足够强大你指责我，我

杜清香

与您分享我喜欢的一首诗: 当我内心足够强大你指责我，我感受到你的受伤你讨好我，我看到你需要认可你超理智，我体会你的脆弱和害怕你打岔，我懂得你如此渴望被看到当我内心足够强大我不再防卫，所有力量在我们之间自由流动委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦当它们自由流淌我在悲伤里感到温暖，在愤怒里发现力量，在痛苦里看到希望当我内心足够强大我不再攻击，我知道当我不再伤害自己便没有人可以伤害我我放下武器，敞开心当我的心，柔软起来便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇原来，让内心强大我只需要，看到自己接纳我还不能做的，欣赏我已经做到的并且相信，走过这个历程终究可以活出自己，绽放自己‌‌! — 家庭治疗师维吉尼亚.萨提亚《当我内心足够强大》

1温暖

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杨凤

温暖了

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个人成长

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石萍

今天继续闭关学习，下午六点之后可以预约咨询！

李良敏

女人，如花绽放；如水柔情；如酒醇厚；如牛奶丝滑；如钻石闪耀，活在当下，不被定义，向上而生。

林其红

如果我是画家我会忍不住把它变成一副艺术画作如果我是诗人我想把最美的语言送给它如果我是一个舞者我会忍不住的在其中肆意动我的身体当我把自己放在里面感受、觉知、欣赏的能力都在被无限开启 ……

蔡惠梅

有一种累，叫“我本可以更好”。明明已经挺努力了，还是觉得自己“不够”；明明过得还行，就是不敢停下来。如果你也是这样——你很可能是一个对自己非常苛刻的人。不是你没做好，是你从来没有允许过自己“这样就够了”。如果今天允许你“不做什么”，你会想做什么？

翟桦

成长不需刻意为之，也不用给自己设定目标和时限。有时可能一件事情一段关系就忽然会让你看到一直没能觉察体悟那一部分自己。修行的真正道场既不在深山佛堂也不在哪个课堂和理论里，而在我们的生活和关系里。大部分人都会自动化的用理性头脑来看问题和分析问题，因为这些都可以帮助他们去避免体验内在的脆弱和痛苦。而真正成长却是一次次和自己的脆弱层里“那些不够好的感觉”去链接，呆在那些感觉里。人生就是一场接一场的体验，所有的经历和故事都没有好坏，都是经由它的外壳让我们更好的和自己那些（不够好，被抛弃，心碎）的感觉去相遇，主动走进这些痛，沉到这些痛的最深处，才能到达真正的爱、信任和快乐。虽然很多时候会走三步退两步，有时候可能会歇一歇或者岔到别的路上看看风景，那都没有问题，所有的发生都是礼物，来什么就感受什么，所有的经历都是来帮助我们去看到那个更真实，圆满具足的自己！

陈宇

罗马不是一天建成的，改变也不是一天就能做到的。你不需要现在就做好一切，要允许自己像小宝宝学走路一样，一步步，慢慢走。每一个学步的过程，都是成长的过程，要学会每天鼓励自己。

你来说说自己想法吧