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与你相伴成长

原生家庭是我们走过来的必经路，幸与不幸都会留下印记。小时

张晓慧

原生家庭是我们走过来的必经路，幸与不幸都会留下印记。小时候依附家人生存，长大后我们可以选择成为自己，不是终其一生活都要活在原生家庭的影子里。残缺、不完美是生活的一部分，正视它、接受它，然后才能改变它。能自愈自己的没有别人，从来都是自己。愿我们都能勇敢面对生活，无论身处何种处境都有自由选择的权利！

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相关回答

王兆芳

她第一次意识到不对劲，是在一个很普通的早晨。阳光照进来，一切都很正常，可她却怎么也起不来。不是累，而是“没有理由”。她并没有经历什么惊天动地的不幸。工作还在，生活照常，朋友眼中的她甚至算得上“坚强”。只是很久很久，没有人问过她一句：“你还好吗？” 她也早就不再问自己。后来她才明白，抑郁并不是突然降临的。它藏在一次次把情绪咽回去的瞬间，藏在“算了”“别麻烦别人”的习惯里，藏在所有被忽视的委屈中。那些没有被理解的感受，没有被接住的脆弱，一点点堆积，最终变成了沉默的重量。但好消息是，情绪是可以被重新看见的。哪怕只是一次坦诚的倾诉，一次被认真倾听的时刻，裂缝里也会透进光。抑郁不是终点，而是提醒我们：该停下来，抱抱自己了。如果你正走在这条路上，请记住——你不需要独自走，慢一点，也没关系。

胡周琴

遇见，只是一个开始，珍惜，才能相伴一生～

周美芳

问题不是用来解决的问题是用来体验的为什么你要解决问题? 因为问题带给你不舒服甚至是痛苦的感受，越大的问题则会带来越大的痛苦感受，而你希望摆脱这些痛苦。其实问题不是用来解决的，问题是用来体验的! 你要去体验痛苦，痛苦会带来深度的觉知，普通的人抗拒痛苦永远痛苦，智慧的人会接受痛苦，在痛苦中臣服，然后不再痛苦。要知道，是痛苦让问题不再发生，而拿掉痛苦则会让问题甚至是错误一再发生。

黄倩文

很容易不断加强自己的想法，不断反刍，把想法当事实，很容易就会被卷入情绪内耗。这时候可以去区分到底是感受还是想法，还是事实。也可以先转移，等冷静下来了，再来看看自己的模式。免得总是在同一个地方，反复跳坑。

宗阳

人生的浪费，常在于对已经不能更改的事情投入过多情感、时间与注意力。反复咀嚼过去，在脑海里与过往纠缠、对抗，无异于一场没有对手的战争，消耗的是自己的能量与情绪。学会翻篇，也就是学会及时止损。主动和过去告别，不再为“打翻的牛奶”而哭泣，不再为错过的机会而遗憾，停止无谓的消耗。一次干脆的翻篇，能让我们将宝贵的注意力从“过去时”收回，全情投入到“现在时”，从而获得更多的成长与进步。

刘艳红

你来说说自己想法吧