情说App
与你相伴成长
打开APP
问题不是用来解决的 问题是用来体验的 为什么你要解决问
周美芳
问题不是用来解决的 问题是用来体验的 为什么你要解决问题? 因为问题带给你不舒服 甚至是痛苦的感受, 越大的问题则会带来 越大的痛苦感受, 而你希望摆脱这些痛苦。 其实问题不是用来解决的, 问题是用来体验的! 你要去体验痛苦, 痛苦会带来深度的觉知, 普通的人抗拒痛苦永远痛苦, 智慧的人会接受痛苦, 在痛苦中臣服, 然后不再痛苦。 要知道, 是痛苦让问题不再发生, 而拿掉痛苦则会让 问题甚至是错误一再发生。
0温暖
0回答
#
个人成长
相关回答
李春娣
我们总用理性给自己定下目标,比如坚持晨跑、规律作息,可清晨醒来,身体却贪恋被窝的舒适,忍不住刷剧拖延。意识里严苛要求,行动上频频妥协,反复拉扯,陷入自我怀疑与疲惫,这也是多数人自律难以长久的原因。 真正长久的坚持,不是强迫性的自律,而是与欲望和解。当跑步不再是不得不完成的任务,而是内心真切的渴望,是奔跑时带来的愉悦与畅快,是身心舒展的快感,我们便会主动奔赴。一味用意识苛责身体,只会加剧对抗,唯有把外在要求,转化为内心向往的愉悦向望,才能摆脱内耗,让坚持成为自然而然的事。
张杰
(上接之一)
3.咨询师的个性、技术和流派 剩下的15%则与咨询师的个性、技术和流派有关。虽然各种流派和技术最终达成的效果差不多,但咨询师的个性三观在咨询中也有着很大的作用。有趣的是,这些因素通常被大多数人忽略。 如何判断咨询是否起效? ✨ 我们无法准确地说要做多少次心理咨询才能起效,但当你仍然有疑问时,不妨问问自己: 你是否愿意继续下去,逐渐信任咨询师? 咨询中是否有让你感到不舒服的时刻? 当你表达出不舒服的感受时,咨询师的反馈如何? 如果你仍然愿意继续咨询,那就放下心来,和咨询师一起专注探索。改变会在每个微小的瞬间发生,即使你当时没有注意到。 心理咨询是一个复杂而漫长的过程,需要来访者和咨询师的共同努力。如果你正在经历这个过程,记住,耐心和信任是关键。
梁芳
我把痛苦讲给雨听,雨为我哭了很久。 我劝他不要为我难过,我会坚强起来的。 雨听了感到很高兴。 跑到天边捡起一道漂亮的彩虹。 放在我心里。 为我撑起一片彩虹。
马会娟
论心,全是纠缠;论迹,立刻清醒。所以处世心法是: 1.对己论心,不为难自己,不强求结果,但求问心无愧; 2.对人论迹,不纠结、不脑补,该感恩就靠近,该止损就远离。
王义丽
【自我总结】 第一层:活到潜意识,是疗愈养育创伤,解决代际遗传,社会创伤,让生命活出元神替代识神的阶段。人格缺陷会得到整合,自己会变成无条件接受自己的父亲和母亲,带出生的自己重新养育一遍。 第二层:活到集体无意识 进一步疗愈人类祖先们时代创伤,会涉及到人格的完整性,且独一无二性是什么。个性化完全养出来。
洪芳
没有人可以回到过去重新开始,但每个人都可以从现在开始创造全新的未来。 ---玛丽亚.罗宾孙 1.开始与合适的人共度时光。 2.开始直面问题。 3.开始对一切诚实。 4.开始将自己的幸福放在首位。 5.真正开始做自己。 6.开始活在当下。 7..开始珍惜错织带给你的教训。 8.己所不欲,勿施于人。 9.开始享受已经拥有的东西。 10开始创造自己的幸福。 11.开始给你的梦想一个机会。 12.开始相信你可以做好下一步。 13.出于正确的原因,去建立新的关系。 14.开始给新朋友一个机会。 15.开始与过去的自己竞争。 16.开始为他人的胜和欢呼。 17.在困难下,你有选择一己态度的自由。 18.开始原谅自己和他人 短时尚。 19.开始帮助你周围的人 。 20.开始聆听自己内心的声音。 21.开始注意自己的压力,并短暂休息一下。 22.开始注意到生活里的点滴美好。 23.当事情还不完美时,就开始接受。 24.每天开始朝着目标努力。 25.开始对自己的感受更加开放。 26.开始为自己的人生负责。 27.开始积极培养你最重要的关系。 28.开始专注于你可以控制的事情。 29.开始注意自己的财务状况。 30.开始关注积极结果的可能性。
你来说说自己想法吧