焦虑是“想”出来的，平静是“活”出来的。少想一点未来，多

焦虑是“想”出来的，平静是“活”出来的。少想一点未来，多感受一点现在。 只有内在稳如泰山，外界的风雨才扰不了你。累了就睡，饿了就吃。这才是最高级的“可持续”。