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与你相伴成长

刘丽华

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宋艳

自尊，亦称“自尊心”、“自尊感”，是个人基于自我评价产生和形成的一种自重、自爱、自我尊重，并要求受到他人、集体和社会尊重的情感体验。自尊是人格自我调节结构心理成分。自尊有强弱之分，过强则成虚荣心，过弱则变成自卑。

杨宝英

夫妻间的沟通关键是不带指责的分享，每个冲突都有双赢的解决办法，事实上在婚姻中，除了双赢之外的解决方式都不能算是真正的解决。如果你想要赢，对方就只能输，总是输的一方容易有低人一等的挫败感。当沟通出现问题，我们首先要审视自己的回应方式，问问自己为什么会有这样的情绪。冲突产生的时候，双方都需要自我觉察和成长。

关宏

心理师必须对心灵的潜意识结构有充分的理解，这样才能帮助来访者认识自己行为深层的情绪根源。缺乏这种理解的心理师容易束手无策，甚至无法找到问题的根本原因。

段雅坤

人的力量来自哪里？它来自生命本身，但是为什么有时候人们感受不到自己的力量？一个原因可能是，长期处于应激状态导致的神经系统无法松弛，对什么都紧张，都放松不下来，也就不愿意去触碰任何自己不熟悉的人和事，对任何事都回避，就会习惯性地恐惧、怀疑、自我封闭。另一个可能的原因是生活环境的乏味导致的，对生活没有热情，没有乐趣，没有动力。而这两者综合起来，会导致一个人对自我不认识、不确定、不相信。所以一个人要找回自己的力量，先要学会放松下来，学习热爱生活，学习认识自己。很多人觉得生命力是天生的，但实际上，如果没有后天的耕耘，属于你的力量就取不出来。俗语说：出力长力。就是人如果常常出力，他的力气就会增长，在人生的建设上也是如此。

陈海霞

如果一个想法中包含了否定词，头脑会先生成否定词后面的内容，然后忽略这些否定词，直接结束任务。　　这种类型的想法看起来很像只有一个单独的想法，但它其实是两个想法组成了一对。比如，当你告诉自己 “我不能打破杯子”，第一个想法是 “我打破了杯子”，第二个想法则是，“消除第一个想法”。头脑会先生成第一个想法中“我打破了杯子”的画面，然后忽略第二个想法。所以你越是重复 “我不能打破杯子”，头脑中 “我打破了杯子” 的画面反而越来越清晰，于是，你真的就打破了杯子。　　想要某个目标，同样是一对想法的组合，第一个想法在头脑中描绘出你的目标，第二个想法则根据“想要”的强度在头脑中描绘出你与目标之间存在的阻力，阻力的强度与你“想要”的强度成正比。这两个想法会相互对抗。如果阻力很小，你很容易跨越阻力实现目标，比如你想要多吸一口气，你就多吸了一口气，反之，则很难，你越想要，阻力就越大，

李青

不能感同身受-是超理智的人显著的特征,他们往往保持非人性的理性与客观分析，忽视自己和他人的感受，仅仅关注环境背景，重视数据和逻辑水平，无论是说话还是思考都力求完美，不断用复杂的术语，琐碎的详细及详尽的描述。

你来说说自己想法吧