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父母不能固定在“陪伴、鼓励”这样的角色中,父母只有一个功
金明环
父母不能固定在“陪伴、鼓励”这样的角色中,父母只有一个功能:帮助孩子成长。 父母要能在分享的伙伴、严格的父亲、慈爱的母亲、严格的教练、教导的智者、溺爱的长者等角色之间自由切换。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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刘小娟
只要能用读书填满独处的时间,就能减轻内心的孤独感。 ——斋藤孝
于萍
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张彬彬
放假难得抽出闲暇的一天,听说磁县新建了湿地公园,走心去看看透透气,天也巧下起了蒙蒙小雨,湿漉漉的,雾蒙蒙的,人也了了,适合放松心情,惬意悠哉,别有一番诗情画意的意境……
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真正的爱,是两个完整的人相遇 什么叫完整? 不是你没缺点,不是你没情绪,不是你不会累。完整是你知道你是谁,你要什么,你能给对方什么。 如果自己是空的,你给出去的也是空。你有了这份智慧,就不会把爱当成救命稻草。 你知道,你自己就是那块地,不是等人来种,是自己先种好,才能开出花来。 荣格说的——爱不是为了填满,是为了完整。你先把自己活完整了,遇到另一个完整的人,才能一起往前走。不是一个人背着另一个人,是两个人并肩。
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这本书的核心就是告诉我们怎么样才能够幸福。 那么可能很多人都考虑过幸福的问题,怎么样才能够变得更幸福呢?研究这个话题的这位教授叫作本·沙哈尔教授。这个沙哈尔教授原来是以色列人,他从小就练习打壁球,他的理想就是能够成为全以色列的壁球冠军。为了能够达到以色列的壁球冠军这个目标,他每天忍饥挨饿,控制体重,不能吃汉堡。他其实特别喜欢吃汉堡。所以他当时立下一个志向说,等我得到这个壁球冠军的时候,我就去买来四个汉堡,我一口气儿吃掉它。 然后终于练练练,十八岁那年他成为了全以色列的壁球冠军。哇,他觉得到了人生的顶峰,然后就冲到汉堡店,买了四个汉堡放在面前。当他看到四个大汉堡摆在面前的时候,他突然之间觉得索然无味。就是你一下子吃下去四个汉堡,似乎也没有特别开心的感觉。然后他回到家里边,晚上看着奖杯放在自己的床头,在那一刻他突然留下了眼泪,他哭了起来,为什么呢?他觉得人生似乎已经到了顶点了。就是你所追求了一辈子,追求这个壁球冠军,现在你终于得到了,但得到了以后又怎么样呢?接下去的这个冠军的感受能够延续多久呢? 所以他突然发现壁球冠军这件事情并没有给他带来想象中的幸福。于是,他立志说我要研究人们的幸福感到底是怎么回事儿。然后他读书,后来读到了哈佛大学的积极心理学的博士。然后发明了这个积极心理学这套框架,用《幸福的方法》这本书向全世界昭告了他的研究成果。
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1.照顾好自己的身体,因为他是你灵魂的载体。 2.学会拒绝,有自己的底线和原则。 3.减少内耗,远离三观不合的人,换掉消耗自己(不喜欢)的工作。 4.更多的去关注自己内在的感受。 5.停止自责坦然面对曾经的过错,原谅自己。 6.自我肯定不会轻易的因为外界的评价而动摇。 7.不试图取悦他人。 8.停止与他人计较。 9.把更多的时间、精力、金钱放在提升自己成长上。 10.请从现在开始爱自己
当你开始真正的爱自己, 你生命的所有面相, 所有维度 都在发生奇迹般的改变!
你来说说自己想法吧