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与你相伴成长

周瑞

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贾莉

一个人的动力归根结底只能来源于自己靠别人的光照亮你你终究会面对黑暗靠自己的光照亮自己才能不惧黑夜…… 咨询师只是支持你的拐杖，并不能帮你解决问题，只是帮你照见，唤醒，让你有能力解决……

王娟娟

混乱是你成长的一部分，当你感到焦虑或沮丧时，不要觉得是自己生病了，你可能处于觉醒的边缘。

祝云慧

人生没有真正的圆满，所有的遗憾都是另一种成全，学会与不完美和解 ——接纳生活的缺憾，以包容的心态看待自己和世界，活出属于自己的完整。不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往 ——内心平静，不被情绪和过往束缚，从容面对未来。放下不是放弃，而是放过自己，不再为过去的事耿耿于怀，不再为未发生的事忧心忡忡 ——释怀过往，专注当下，轻装前行。

黄家群

一个人不好好思考，就张口说话，很容易给别人造成暴力沟通的伤害——樊登

李有军

爱情不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光去看待一个不完美的人。婚姻不是童话结局，而是成人世界的开始，所以在和对象决定结婚前，一定要跟TA进行一次深刻的讨论，了解彼此的需求、期望和底线，把可能出现的撕扯前置，让婚姻少些争执，多些平和稳妥。 1.关于财产：经济共同体≠钱包共享双方收入如何分配？是否接受婚内借贷？是否有共同的储蓄账户？买房、买车的决策权归属谁？大数据显示，财务纠纷在离婚诱因中占比高达37%。一方大手大脚，另一方精打细算，就很容易因为钱的问题争吵不断。只有在财务上达成一致，才能避免婚后因为经济纠纷影响家庭和谐。 2.关于育儿：生育选择≠爱情证明要不要孩子？要几个？计划什么时候要孩子？孩子谁来带？怎么带？育儿前三年，职业规划怎么调整？ 3.关于日常：家务分工≠性别分工家务怎么分工？谁做饭？谁洗碗？要不要买智能清洁设备分担？对方有哪些卫生习惯不能接受？ 4.关于冲突：情绪价值≠无限包容情绪不好时，你希望对方怎么做？发生争吵时，你习惯冷战、妥协还是直接表达？发生矛盾时，对方不能说什么话？做什么事？过去解决冲突时，对方有什么地方做得对，有什么地方做得不对？再恩爱的夫妻，也难免有矛盾和冲突，这无可避免，重要的是怎么解决。心理学研究表明，“积极沟通型夫妻”比“回避型夫妻”婚姻满意度高47%，所以最好跟对方提前约定好「争吵规则」，比如不人身攻击、拒绝家暴、24小时内和解、冷战不能超过几天等等。 5.关于赡养：孝敬父母≠不设边界多久看望一次父母？怎么分配照顾父母的责任？要不要跟父母一起住？都是独生子女，过节怎么安排？能不能接受父母参与到婚姻中？接受的程度？ 6.关于工作：职业发展≠家庭牺牲是否接受异地工作？职业瓶颈期如何支持对方？有深造或者创业的计划，另一方是否支持？工作调动，另一方是否愿意配合？ 7.关于性：缔结关系≠必须满足是否有过性病史？是否愿意定期体检？由谁主导避孕？在性爱中喜欢什么？不喜欢什么？ 8.关于爱：步入婚姻≠杀死爱情你希望有两人世界吗？你喜欢生活充满仪式感吗？关于爱情和婚姻，观点一致吗？我们过节日或者纪念日吗？婚前深度对话，不必追求完美共识，但需建立“共同面对问题”的默契——因为婚姻的长久，不取决于无矛盾，而取决解决矛盾的能力。

曲红艳

今天来分享一个万能社交法则:不分析对方，只表达自己。看起来很简单，就十个字，但做起来并不容易。在与人沟通的过程中，与其费劲心思揣摩别人，不如好好表达自己，把你要说的内容清晰明确地表达出来至于结果，能聊得来就聊，聊不下来就及时闭嘴。果对方没素质，那么你也没有必要一直端着素质。有时候放下素质也是一种很好的个人素质。我们要知道，社交的本质其实就是筛选和交换。所谓筛选，是一套交互用的标准，以自己的感受和利益为底线; 谓交换，是社交的一个目的，以自己的资源作为交换价值。所以千万不要忽视自己的感受，不是每个人都值得你花费时间精力去社交的。而那些值得占用时间精力的，一定是通过你的筛选的。在社交法则中，你只要坚持两个原则就行。第一个原则，在乎自己的感受，捍卫自己的利益。第二个原则，坚持第一个原则。对你翻脸的人，你直接跟他翻脸就行了，不用去分析他的行为，不用去揣摩他的心思，不用过多纠结。

你来说说自己想法吧