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与你相伴成长

大脑分不清主语！当你跟别人说:你很棒！大脑会解读

沙桂华

大脑分不清主语！当你跟别人说:你很棒！大脑会解读为:我很棒！最好的美容是多说正能量的话，赞美别人时，大脑也会认为是夸自己，苛责别人，大脑也会认为苛责自己。所以，良言暖人，善心修颜。

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个人成长

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刘世淑

我们之所以成为母亲，首先要归功于我们的孩子。是他们赋予了我们这个伟大的荣誉，让我们上得厅堂，下得厨房，披星戴月，勤俭持家，无所不能，英勇无畏，刚强壮胆，貌美如花。爱是这样一种神奇的东西，在你奉献它的时候，同时就得到了回报，而且得到的甚至比你给出的还要多。祝所有母亲节日快乐。

高翔

艺术，这种很多人成长过程中被父母认为是无用的东西，其实有一种神奇的魔力，它们可能会给人生锦上添花，但是最重要的是，它们会在你人生至暗时刻，为你点亮一盏灯，尽管光芒微弱，但却充满希望。这段时间，我推荐了一个电影给一位反复内耗的女士，正好国庆假期，大概有了看电影的闲暇，今天她发信给我，说看完电影后，感觉主人公就是她自己，剧情最后，主人公颤抖着在镜子前说我爱你的时刻，她自己也泪流满面，觉得放下了心底很沉重的包袱。春天时候，我女儿推荐了一首英文歌给我，在一个晚上，一位来访者说起悲伤的心事，而生活的重压之下，除了叹息，我其实没有什么更好的良策。于是我告诉她这首歌，她说她刚好看过这个电影，我们分享了歌曲的感受，她沉默了一会说，谢谢你，我学会了很多。其实我没有说什么，我只是分享了一首歌，一些感触。只是那一刻，那首歌连接起我们之间的心桥，她懂我看到了她的茫然，而我也懂她看到了我的心疼。今天我对女儿说，我今年感谢你为我做的事中，印象最深的是你分享给我这首歌，我很多次跟别人分享过，大家都说从中感受到了力量。我的女儿很高兴，她跟我要了一百元的奖励，然后兴致勃勃地要继续分享给我一些她喜欢的音乐，那一刻，青春期的女儿对我敞开了心扉，我得以走进中二少年充满戒备的堡垒。你看，艺术如月光一般，又如空山新雨后澄明湿润的空气，弥漫在我们生活中，填充在心与心的距离之间，浸润着每个人难以诉说的悲喜。所以，艺术从来不是可有可无的东西，它是能在苦逼的生活中给予我们温暖与关怀，接纳与力量的神器。

张慧芳

如何才能理解、支持到孩子和爱人？

张凤琴

16个超实用心理学小技巧，就像生活中的小捷径。会让你和周围的世界，相处的更轻松、更友好。也能让我们更好地了解自己、了解他人，与他人更好的相处。有时或许是一个姿势，有时候是一个意识，有时则像每次都在脸上挂着笑容一样简单。 1.赞美是万金油人们非常愿意帮助赞美自己的人，即使这种赞美带有一定的目的性。当然，更准确、走心的赞美，收到的效果会更大；而且，此方法对任何人都有效。 2.心情不好，就停在当下如果你心情不好，一定不要立刻就工作或者与人交流。给自己一点点的独处时间，哪怕只有2分钟，可以帮助你迅速冷静下来，恢复理智，并拥有与一个正常的心情。（未完待续）

郭瑞

其实人的一辈子都在完成自己，你经历得越多越丰满。不要为经历过的东西而后悔，经历的东西就是你生命的一部分，摔了、跌了、损失了、被人抛弃了都是重要的经历，都是生命中灿烂的东西。如果想到这些，你就会突然觉得任何懊恼的事情你不再懊恼，不再痛苦，不再有那么强大的生气。当你把任何体验当作资源来看时，什么事都不再是大事情，你可以平常心的去面对。心的世界我愿倾听！

陆丹

无水无油无盐，简单的烹饪方式，都是食物本来的味道，配上一个清新爽口的蘸水，食材们各自鲜甜，又相得益彰，精简的做法反而能突出本味。吃饭途中我有意认真且专注的品味，争取品尝到每一种食材的纯粹。这顿算是正念吃饭！意思就是‌全神贯注于当下‌，通过调动视觉、嗅觉、味觉，‌不断的觉察食物的质地与味道‌，从而获得满足感与平静感。每个人都可以尝试正念吃饭。正念就是进食时我们只专注于食物本身。放下手机、放下思绪、放下匆忙、放下压力。先好好观察眼前的食物，它的形态、颜色、样子、结构、纹路是什么样的？再闻一闻气味，浓烈还是清淡？清甜还是腥膻？最后放在嘴巴去感受温度、硬度？细细咀嚼，品味每一口咀嚼后由外及里的细微风味层次变化。

你来说说自己想法吧