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情说833686
2年前
我也想不在意呀,做不到啊

2温暖
9回答
于洪斌(已退出)
温暖了
评论
咨询师
段志刚
2年前
在意是正常的,不可能让你不在意。而是如何看待这个,转化了就放下了。不可能消失。

咨询师
彭吟
2年前
对过去别人对你说过的很过分的话,总是耿耿于怀。这个别人对你来说是很重要的人吗?也许ta说的很过分的话,真的伤到了你的心,触痛到了你,以至于许多年过去了,你都很难忘记。 对你简短的描述充满了很多好奇,也许这么多年过来,这个人和这些话给你带来了很多不舒服的感受,一直到现在都还深深影响着你,你愿意更多的去说一说吗?欢迎你私信我。

咨询师
郑强
2年前
你好!你这种对他人的话“耿耿于怀”的反应其实也是内心世界的一个投射。你可以从几点去做觉察1)为什么你会有这种反应2)他人一些话语激起了你什么的想法或不好的记忆。在那一刻,你感受到了什么3)从什么时候你开始有这种反映。我相信当你对自己有更多的觉察后,你也会对他人的一些话语的耿耿于怀的反应有更多的觉察及思考。当你有了一些觉察,也许是改变的开始。

咨询师
王淑宁
2年前
你好,别人对你说了过份的话,让人不舒服这也是很正常的事情,但是总是耿耿于怀影响自己的心情就需要做一个调整。 我觉的总是耿耿于怀在心理上表明也许你认同他人对你的态度,也就是说你也觉得他说的就是你的不好,所以就会耿耿于怀。如果你不认同他们的说法,觉得我是好的。也许你就不会有情绪了。 别人任何的看法都由他长期形成的经验有关,每个人的经验不同看问题的角度就不同。所以别人的过份说法是他对问题的看法也与他的情绪成长经历有关,也就是说他的过份的话在你这里也许不一定对,有时候也许是错误的。

咨询师
公春兰
2年前
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