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如果我们养两个孩子其实我们的目标是收获两个自信的孩子而不

那晓旭

如果我们养两个孩子其实我们的目标是收获两个自信的孩子而不是让一个孩子的自信建立在另一个孩子的自卑上因为自信的建立根本就不是通过攀比和对比

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姜红

婚姻悲剧出现的三个原因： 1，没有弄清婚姻的本质 2，缺乏经营婚姻的能力 3，在婚姻出现危机时没有及时去挽回现实生活中，很多夫妻之间的婚姻就是一场悲剧，两个人从最初的恩爱有加到后面的形同陌路，这样的一种变化充满着遗憾的感觉，也影响到了两个人后半生的幸福。因此作为夫妻来说，在面对婚姻的时候需要有正确的经营方式，要意识到该如何去经营好和爱人之间的关系，也要懂得如何去解决两个人之间的情感问题，这样才能够收获幸福。

秦昊

我们所有人都生活在一种周期和轮回中，我们希望波谷时间短点，程度小点，那么在你遇到波谷的时候可以通过这些小事情来更快更稳的地爬坡，祝好。 1. 保持微笑。只要你把微笑挂在脸上，其他人将不会知道你在晚餐期间没有“史努比”那样的愉快感觉。发现一些可以微笑的事情，将会让你的一天变得更加美好，并给予你一些值得微笑的事情。 2. 快速冲澡。即使你感觉有点不舒服，这也是最健康的做法。你也可以长时间洗澡，但记得让水温保持舒适。你的精力水平将会有所提升，这可能会帮助你度过一天中的剩余时间。 3. 穿上套装。我是一个容易出汗的人，但如果我需要展现自己并提升能量，“能量套装”就会离开我的衣橱。这个套装会触发我的“专家模式”，并帮助我的思想变得明朗。另一个穿上套装的优势是让人们更加重视你，以至于你可以坐在那里并感觉良好。 4. 闻闻玫瑰。找一些可爱的东西来获得一些额外的灵感。这就是为什么我养花养草，因此我知道我有很好的陪伴我的东西。这个理念就是让一些自然之美来激活你。 5. 劳逸结合。尽量用小块时间做事。如果你需要，你可以每三十分钟或更长时间后休息一下。如果你过度消耗了自己，那么可以花一些日子来进行恢复，所以尊重你身体的反馈，并尝试一次做一点。 6. 事项暂缓。如果有些事情是不必要的，那么不要在今天做它。这种情况下拖延并不是一件坏事。如果你可以等到你精力恢复后，那么就让这件事成为待办。 7. 电话会议。远程工作对这些没有精力的日子是有好处的。如果你需要时可以在你的卧室工作，那么这是一件极好的事情。你不必总是要成为会议室中的亮点；有时候，仅仅成为微弱的光就够了。 8. 朋友帮忙。如果你不能调动精力去做某件你计划好和其他人做的事，而这件事是其他人可以替代的，那么让一个朋友去那里代替你。这个与你会面的人将会因你诚实地表达身体和情绪状态而表示尊重，并且他们会感谢你找到一个可以替代你的人。 9. 自我表演。有时候，你不得不展现你的奥斯卡演技，并且表现一些行动来帮助你度过艰苦的一天。我们都曾这样做，有时候表演可以让你摆脱负面的能量。 10. 明天更好。另一天的日出可能会让所有事情变得不同，所以当你上床，想想新一天的可能性会让你振作起来。我知道这听起来可能是陈词滥调，但我就是这么做

徐梅

每个人的内心都是一片独特的宇宙，充满了复杂的情感和思考。了解并尊重自己的内心世界，就是对自己最好的呵护。

张月月

爱自己，爱生活，一起拥抱暖阳

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爱是一种能力，需要不断训练养成。爱的五种能力包括情绪管理能力、述情能力、共情能力、允许能力、影响能力会爱才是真爱，真爱需要学习！

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一旦你从心里接纳了自己的弱点，就再也没有人可以用这个事情伤害你。 -庞颖

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