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和比你优秀的人在一起,你会感到拘束,不敢表达自己,怕被笑
郭朋雅
和比你优秀的人在一起,你会感到拘束,不敢表达自己,怕被笑话吗? 和朋友看上同一样东西,你是不是总是假装无所谓,然后让给他? 你的伴侣让你陪他做你不喜欢的事,你是不是总是会笑着答应? 同事领导让你帮忙,你是不是哪怕再忙,加班再晚,都会点头答应? 如果上述任何一个问题,你的答案是肯定的,或者迟疑的,那么你该问问自己了:我真的爱自己吗? 很多时候,我们总是错误地认为:我需要从别人那里得到爱,而我自己没有能力给自己。 为了获得爱,我们常常会在无意识中做出很多伤害自己的事情。
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温暖了
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焦虑怎么办
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蔡善根
如何理解主要发生在初中生阶段的心理叛逆? 什么是叛逆期? -----叛逆期是少年期儿童普遍存在的一种心理特征,它表现为对一切外在强加的力量和父母的控制予以排斥的意识和行为倾向。 简单来说,叛逆期 = 反抗控制和束缚。 在家里,会反抗父母的控制和束缚。 在学校,会反抗老师和校长。 叛逆期反抗的两种方式: 1.外显行为上的激烈抵抗 主要表现为态度强硬,举止粗暴,且往往具有突发性,自己都难以控制,事后会后悔和冷静下来,但再遇矛盾,又会强烈冲突的方式。 2.将反抗隐于内心,冷漠相对 他们不顶撞,对不满的,乃至需反抗的言行似乎置若罔闻,但内心压力很大,充满痛苦,并将其化为不良心境,难以转移。 有的孩子会出现简单粗暴的行为,如摔门而去;这种行为的叛逆的方式是第一种,外显行为的,这种方式的行为更健康,如果有一天,你看到孩子乖乖做功课,不玩电脑,但是态度很冷漠的话,那不是因为他不叛逆变好了,而是他把叛逆从行为转移到内心上。 好比一个人很生气,但是没有发泄出来,挤压在内心里,时间久了心理会出问题的,在该叛逆的时候,就应该让少年们好好的叛逆。 (瓜棚夜掌灯心理工作室•蔡善根)
郝荣
郭玫
最舒服的关系可以养生! 最舒服的关系是,凡事有交代,事事有回应。彼此不用担心彼此会添麻烦,不用担心自己多余,不用担心自己会打扰到对方。没有欺骗,没有隐瞒,没有心机,没有顾虑,想说就说,彼此牵挂。有这样的关系就是最好的养生。
郭玫
当我内心足够强大》 --维吉尼亚·萨提亚 当我内心足够强大, 你指责我,我感受到你的受伤, 你讨好我,我看到你需要认可, 你超理智,我体会你的脆弱和害怕, 你打岔,我懂得你如此渴望被看到。 我内心足够强大, 我不再防卫, 所有力量,在我们之间自由流动, 委屈,沮丧,内疚,悲伤,愤怒,痛苦, 当它们自由流淌, 我在悲伤里感到温暖, 在愤怒里发现力量, 在痛苦里看到希望。 当我内心足够强大, 我不再攻击, 我知道,当我不再伤害自己, 便没有人可以伤害我, 我放下武器,敞开心, 当我的心,柔软起来, 便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇。 原来,让内心强大, 我只需要,看到自己, 接纳我还不能做的,欣赏我已经做到的, 并且相信,走过这个历程, 终究可以活出自己,绽放自己。
张志军
请每天都联系童真的自我,那个曾经很小的你,为我们的健康作贡献。每周至少一次,牵着童真的自我的手,花些时间与他共处,一起做一些特别的事情—那些你在小时候喜欢做的事。 童真的自我知道如何游乐,如何爱,如何漫游。随着我支持这部分的我,他打开我的心门,丰富我的生命。 需要时我寻求帮助,有求必有应。宇宙微笑睡着,等着我们请求。 需要时,我很容易去寻求帮助。在改变过程中我感到安全,知道改变是一个自然的生命法则。我敞开心扉,接受爱,支持他人。 节日是爱和快乐的时光 交换礼物很棒,与相逢的人交换爱就更棒了。 和家人以及朋友一起庆祝节日总是很享受。我们永远要找时间欢笑,对生命的种种赐福表达感激。
孔德雪
清晨一缕阳光照在万事万物的身上,让万事万物有新的生机。我们一个念头带我们寻找未知的自己。
你来说说自己想法吧