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与你相伴成长
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和比你优秀的人在一起,你会感到拘束,不敢表达自己,怕被笑
郭朋雅
和比你优秀的人在一起,你会感到拘束,不敢表达自己,怕被笑话吗? 和朋友看上同一样东西,你是不是总是假装无所谓,然后让给他? 你的伴侣让你陪他做你不喜欢的事,你是不是总是会笑着答应? 同事领导让你帮忙,你是不是哪怕再忙,加班再晚,都会点头答应? 如果上述任何一个问题,你的答案是肯定的,或者迟疑的,那么你该问问自己了:我真的爱自己吗? 很多时候,我们总是错误地认为:我需要从别人那里得到爱,而我自己没有能力给自己。 为了获得爱,我们常常会在无意识中做出很多伤害自己的事情。
1温暖
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瘦瘦
温暖了
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焦虑怎么办
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刘伟
‘杞人忧天’——本意是有一个杞国人,总是担心天会掉下来。寓意对事态或事件发展表现出无能为力的忧虑或者焦虑。 很多时候就是我们所讲的想的太多了,大脑和身体在自我内耗,而产生的自身身体机能逆反应,从而导致食欲不振,兴趣低下,无精打采,失眠易怒等表象。所以,我们要科学的对于事件或者事情发展评判分析,做出该做的决定,就去做。 还承担的承担,该负责的负责,该庆贺的庆贺……,最重要的正确面对,勇于去面对,付诸于实践。事件或事态圆满解决那叫睿智,反之叫教训,总之,最后都是我们胜利。因为睿智会让我们更加对今后应对同类或者其他事件游刃有余,失败会我们汲取教训积累经验,因为这是在成长!
陈晓娟
咨询手记 初二学生小A,因“不想写作业”拒绝上学,首次来访时情绪低落,回避眼神交流。沟通中发现,作业量多、难度梯度大,加上家长催促指责,让他产生强烈挫败感,逐渐用“不写作业”逃避压力。 初步判断是学业压力引发的厌学情绪,而非单纯的懒惰。后续计划先调整家庭沟通模式,减少指责;再和学校老师沟通,分层布置作业;同时引导小A拆解任务,建立“完成即收获”的正向反馈,逐步重建学习信心。
尤四海
导致行为拖延的心理状态通常有以下几种: 完美主义心理 这类人往往对自己和工作要求过高,害怕犯错和不完美,因此在做事前会反复思考、精心准备,总觉得条件还不成熟,从而导致拖延。例如,写一篇文章时,会不断斟酌字句,反复修改开头,迟迟无法进入正文写作。
刘苗苗
教育的境界决定教育的高度。 在青少年教育的道路上,有这样六个层次,每一个层次都代表了一种教育理念。 你对孩子的教育理念是什么? 你的教育理念又能让孩子达到怎样的高度? ❤️第一层 你舍得给孩子花钱,无论孩子想要什么,你觉得只要有益孩子成长的东西,你都会买给他,你认为钱就是爱的表达。 ❤️第二层 你舍得为孩子花时间,无论你有多忙,你都肯抽出一大半时间陪在孩子的身边,见证孩子的成长。 ❤️第三层 为了孩子的将来,你开始为孩子制定目标和学习方向,一旦目标能够清晰地确定,你就能针对性地教育孩子,而不是盲目地对孩子进行培养。 ❤️第四层 你为了更好地培养孩子,去学习科学的教育方法。你不再抱怨孩子顽皮,管不了孩子。你开始关注孩子的问题症状及其原因,积极地进行干预和矫正。 ❤️第五层 你为了教育孩子,主动地提升和完善自己,因为你明白,要想孩子成为什么样的人,自己就要先成为那样的人。一切家庭教育,其实都是言传身教的结果。 ❤️第六层(最高层) 你真正认识到孩子是独一无二的,“我是谁”比“成为谁”更重要,你以身作则支持孩子成为真正的自己,也尽己所能鼓励孩子成为最好的自己。
甘恬
不要害怕冲突,把爱变得简单纯粹些并不见得就是件会受伤的事。至少滋养了自己。
周美芳
“抱怨是自我消耗,行动是能量转换器。” ”抱怨1小时=白丢100元。把吐槽时间用来学技能,钱自然回流。
你来说说自己想法吧