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找好自己的定义,确认自己喜欢的被定义,确认自己不喜欢但勉
胡建春
找好自己的定义,确认自己喜欢的被定义,确认自己不喜欢但勉强能够接受的被定义,并且用力量坚决的抵抗不舒服的被定义。
1温暖
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刘学影
温暖了
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甘恬
总有一些时候是我们要陪自己走下去的,和自己的不安呆一会儿,就一小会。
黎德坤
咨询师洛莉·戈特利布在《也许你想找个人聊聊》一书中,写道:“作为心理治疗师,我十分了解痛苦。我知道痛苦总是和丧失紧密相连。但我还知道一些不太容易理解的事情,那就是变化也常常伴随着失去。无所失则不得变,正因如此,人们常常说着要去改变,却依然驻足原地。”如果你也经历着痛苦,在情绪泥沼中苦苦挣扎。或许,尝试迈出改变的那一步,从此就能走向广阔人生。
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一个人越是能被完全了解和接纳,他就会越能向前迈进。 咨询中首先是建立稳定信任舒服的关系,而不是努力将很多技术叠加算盘应用。
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切记,在与别人相处时,如果对方让你感到不舒服 或者你总是吃亏的那一方,而且你又找不到理由反驳,请迅速的离开他 他很有可能正在利用你的弱点在精神上打击你 这类人有着强大的诡辩能力,他会准备一套畸形的价值观来说服你 在言语上刺激你,让你产生内疚的情绪 慢慢的你就会觉得对方说的好像有点道理,自己是不是真的这么差劲 因此会感谢对方的操控,最后的结果是变得逐渐麻木 逃避现实,逃避与人交流,陷入到沉默成本中无法自拔 —-精神操控套路
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夜行黄浦江 黑色的华服 妩媚的身影 摘下些许星星点缀华服 星光闪耀着温柔可爱 沉静在迷人的夜色中 色彩缤纷的白天 眼花缭乱地疲倦 黑色消融了一切的喧嚣和嘈杂 心花怒放 夜宴 夜魅
你来说说自己想法吧