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心理学上有个名词叫“黑色生命力” 真正强大的人,都曾独自

胡建春
心理学上有个名词叫“黑色生命力” 真正强大的人,都曾独自穿过一片黑森林,如同种子在土壤里独自扎根,在这段至暗时光,需要忍受各种委屈,努力不被认可,隐忍不被理解,真心不被接纳,付出没有结果。 凡是努力最终穿过这片黑暗沼泽地的人,才能看穿人性,看透人间冷暖,才能真正百炼成钢,就像"从地狱回来的人",也被称之为----黑色生命力。

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郝荣
你有没有过这样的感受?让孩子做一件事,需要催好几遍才会动;明明说了不可以,孩子却怎么也不肯听;父母苦口婆心地说,孩子却左耳进右耳出,根本不把话放在心上……孩子不愿意听父母的话,必定是沟通上出了问题。 很多父母都是这样和孩子沟通的: 第一种,责备。“你怎么又把桌子弄得这么乱,跟你说多少遍了,用完的东西要放回原处。” 第二种,谩骂。“又不及格,你是猪吗?” 第三种,警告。“不准碰那个东西,敢碰一下我就打你的手。” 责备、谩骂、警告、命令、威胁、比较等等,这些是很多父母的表达方式。 那么如何表达,孩子才愿意听呢?我分享三个方法: 第一,行为描述法 很多父母喜欢给孩子贴标签,比如骂孩子愚蠢,懒惰,邋遢等,这些负面型的标签给孩子一种“原来我是这样的坏孩子”的暗示,会导致孩子破罐子破摔,想要纠正孩子的行为,要“就事论事”,客观的描述事实,避免上升到人格层面。当孩子不听话时,首先父母先平复自己的情绪,避免带着情绪去评判孩子的行为,客观地对孩子描述他的行为事实,帮他分析,做这件事会带来怎样的后果,最后向孩子描述你的内心感受,说出你希望孩子改进的地方。 第二,正面表达法 父母对孩子说的每一句话,都有可能在孩子的大脑中形成画面,甚至变成现实,在亲子沟通中,你可以用“正面表达法”正面去引导,将消极的干预转变成积极的引导。 第三,引导选择法 孩子不愿意听父母的话,一般有两个原因,一是自我意识比较强,二是孩子不认同父母的话 用“引导选择法”给孩子有限的选择自由,给孩子选择的权利,让孩子把父母想要下达的指令,转变为他们自己的决定,这样的沟通便是有效的。

夏凯
圣贤,你需要解决只是“没买礼物”这件事而已。 你会遇到问题和麻烦,你要做的就是承担部分责任,并努力解决麻烦。 内疚和羞愧会带来更多破坏性的伤害,把自己和问题分开,对事情的帮助会更大一些。 表达对自己的关爱,就是在言行举止中无时无刻传递“我在乎我自己”的信号。 你可以从回应自己的需求开始,投入地、专注地倾听内心的声音。最重要的是,给予自己和他人一样的馈赠:欣赏、尊重、鼓励、安慰。 有人说,爱自己最简单的方式,就是把自己看作自己的女儿,你对女儿的态度能有多温柔,对自己就可以对自己多有爱。  你每天清晨不厌其烦地在最喜欢的早餐店吃一顿早饭,每个周五的晚上给自己一段独处的时光…… 这些是属于自己的仪式感,提醒着你的价值和意义所在。  建立只属于自己的仪式和惯例,把每月一次的一日远足或者一日书店当成一种习惯,每月拿出一天时间和自己来一场心灵对话,有意识地做这些事情,会让你和自己的关心更加牢固。  最后,我们都要面对的挑战是:控制科技对你、对你的人际关系的影响。 科技夺走了我们独处的时间、与他人相处的时间,偶尔放下手机,为自己创造和自己、和他人亲近的机会,尽可能建立真实世界里、面对面的吸引力。 科技应该服务于真实生活,而不是阻碍我们真诚相见。 感到孤独的时候,远离自己的手机和电脑,让自己心无旁骛。 这时候你会知道,你并不孤独,你还有你自己。 独自一人的时候,正是读懂和关爱自己的大好时机。

你来说说自己想法吧