情说App
与你相伴成长
打开APP
进行心灵成长人就没有情绪了吗? 在心灵成长的旅程中,人
高志新
进行心灵成长人就没有情绪了吗? 在心灵成长的旅程中,人不是没有情绪了,而是自我觉察能力逐渐提高,在情绪产生的当下马上能觉察到情绪,能根据现实情况应对情绪,比如直接宣泄、间接释放、暂时安顿、能量转化等。并能很快明白引发情绪的内在原因与此次情绪的组成因素,敢于面对并做调整。
3温暖
0回答
生活
温暖了
相关回答
郎长玉
春天情绪波动?你的激素在说“换季啦”! 最近总感觉心情像过山车? 莫名烦躁/emo/失眠?别慌—— 这不是你“作”,是激素在悄悄换档! **科学小剧场**: **血清素**(快乐激素):日照变长→分泌↑ 心情本该更晴朗,但过快变化可能让大脑“懵圈”,反而引发焦虑。 **褪黑素**(睡眠激素):光照增加→分泌↓ 入睡困难?可能是身体还没适应新作息! **皮质醇**(压力激素):气温忽高忽低→分泌↑ 容易疲惫、易怒?它在提醒你“慢下来”。 **春日情绪自救指南**: 晒太阳别贪多:早晨10分钟阳光唤醒血清素,避免午后暴晒加剧烦躁。 “春困”不必硬扛:允许自己比冬天多睡0.5-1小时,给褪黑素调整期。 吃对情绪燃料: 镁(坚果/菠菜)→ 平复皮质醇 维生素D(鱼/蛋黄)→ 助攻血清素 益生菌(酸奶/泡菜)→ 肠脑联动稳心态 记住: 春天不是只有“正能量”才正常, 草木发芽尚有簌簌响动, 你的情绪起伏,也是生命力的声音。
冯霄九
尽管没人感激过你的善良,但你依然要选择做一个内心善良的人,选择做什么样的人,是为了自己,不是因为别人。你外表的善良,取决于你面对的那个人,你内心的善良,其实取决于你自己。
冯二玲
美好的事物总是弯曲地接近自己,一切笔直都是骗人的。 上天爱你是真的,只是他的爱从来不以直接的方式呈现。 你渴望智慧,上天给了你困难,当你化解了困难,你就拥有了智慧; 你渴望力量,上天给了你石头,当你搬开了石头,你就拥有了力量; 你渴望财富,上天给你了贫穷,当你学会了创造,你就拥有了财富; 你渴望真爱,上天给了你背叛,当你学会了包容,真爱自然就会到来。
容丽卓
早安,又是努力一天啊~!
刘静
达利欧在《原则》一书中指出:“最重要的事情是总结出你自己的原则,最好将其写下来,尤其是在你与其他人共事的情况下。”
王晓辉
抱怨是一件最没好处的事情 如果实在难以适应周围的环境 那就暗自努力练好本领 然后跳出那个圈子
你来说说自己想法吧