进行心灵成长人就没有情绪了吗?  在心灵成长的旅程中,人

高志新
6个月前

进行心灵成长人就没有情绪了吗?  在心灵成长的旅程中,人不是没有情绪了,而是自我觉察能力逐渐提高,在情绪产生的当下马上能觉察到情绪,能根据现实情况应对情绪,比如直接宣泄、间接释放、暂时安顿、能量转化等。并能很快明白引发情绪的内在原因与此次情绪的组成因素,敢于面对并做调整。

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谢芬

有一句很出名的鸡汤。: ——如果一个人真的爱你,无论怎样他都会来找你,说话再难听差吵架再狠,删除多少次,他都不会放手。 一旦在你爱情里总是作,把对方的爱意作没了,真正失去了曾经很喜欢你的人,你会知道这句话并不对。 它的逻辑有三重漏洞。 1、爱是会被损耗的。他可能以前很爱你,但如果你总是发脾气、作、闹,不给伴侣正向反馈,他就会慢慢收回对你的爱。 并不是他不爱你了,而是你的行为让他觉得你不值得他爱了。你和伴侣都是个体化的人,都渴望被爱,当伴侣在和你的感情里得不到爱时,自然就会失望。 2、确实存在无论如何都不会放弃你的人,无论你怎么伤害他,他都离不开你。 但这类人并不是好的伴侣,他们的自我价值感非常低,不认同自我的价值,所以会一直试图牢牢抓住另一半,去讨好你。 他对你的感情也不是爱,而是精神上的依赖,他缺失的价值感需要你去弥补,通过讨好来获得他的内心力量。这种感情不会让你幸福,只会消耗彼此。 3、伤害就是伤害。你的吵架说狠话,会伤害他的自尊;你一直渴望冷战后他主动,而自己从不主动,他也会觉得没面子;你删除了他,他会觉得你不爱他,感受到失望。 很多人都忽略了自己带给对方的伤害,而一味地苛求“即使我伤害了你,你也应该爱我”。这种思维太过自我和利己,伴侣也无法做到。 当你认同那句鸡汤时,说明你对感情的认知不够成熟,很容易把伴侣对你的爱消耗没了,形成分手、离婚的局面。 要想挽救感情,需要重塑自己对感情的认知,让自己变得成熟起来。最重要的是:你需要看见伴侣的感受,做出一些行为让伴侣感受到你对他的爱。 当你拥有提供爱的能力时,才能够给伴侣回馈爱,也才能收获幸福。

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