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心理咨询不仅是一个他助的过程,也是一个自助的过程。在咨询
王晓辉
心理咨询不仅是一个他助的过程,也是一个自助的过程。在咨询中,我们不仅需要咨询师的帮助和支持,更需要自己的努力和配合。通过自我觉察、自我反思和自我调整等方式,我们可以更好地利用心理咨询的资源,实现内心的成长和转变。
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心理咨询
相关回答
黄芳
研究发现,亲密关系中表达需要的方式,直接影响着两个人接下来互动的模式:“正向循环”及“负向循环” 1.清晰表达需要带来的正向循环 清晰提出需求——对方准确接受信息,提供满足——被满足,积极情绪——对方得到鼓励,继续提供满足。 2.总让别人猜猜猜带来的负面循环 爱我就知道我想要什么——对方猜不准,但做出努力——果然不是你想要的,你很失望——对方看到了你的失望,也很失望——为了避免失望带来的心累,对方会不想猜,停止努力——你更加失望。 主动、清晰地表达需要,是一门在亲密关系中绕不开的功课。
白雪峰
读书,是一个人最好的医美。书是最好的化妆品,诗是最好的服装搭配,它是由内而外的难以压制的一种美。读书长气质,世上没有白读的书,每一本都成了你的气质。那种以修炼个人气质为目的的读书,才是唯一值得嘉许的读书方法。美人在骨不在皮,腹有诗书气自华;若有诗书藏于心,岁月从不败美人!
张凤琴
• 下一个十年你想在哪里? 下一个十年你将在哪里? 下一个十年你会在哪里? •
王义丽
柏拉图:“学习即回忆”①“学习即回忆”是指柏拉图认为人在出生之前就已获得知识,当灵魂依附肉体后,知识遗忘了,通过接触感性事物,才能够回忆起来。②学习并不是从外部得到什么东西,它只是回忆灵魂中已有的知识。
冯二玲
我们改变不了别人。我们改变不了生我们的,我们其实也改变不了我们生的,有时候我们都改变不了我们自己!但这种自我改变并不是说按照别人的期待去改变自己,而是按照自己的需要去改变自己,让自己成长! 有些人说改变自己就是在迎合别人,失去自己!这种观点还是比较粗浅的,没有弄清楚改变的本质。改变不是没有方向,胡乱地改变,而是有明确的方向,是让自己成长得更好!只有让自己成长得更好,我们才有力量去面对别人的所有不公正。改变不是因为我们做错了要改变,而是我们希望生活得更好去改变!它的重点在于,不是通过改变去迎合别人,而是通过改变去做更好的自己。为自己创造更好的人生,那我们就可以不在乎别人了! 小鸟是不怕脚下的树枝折断的!当你足够强大了,你还在乎别人的态度和评价吗?!
容丽卓
热爱生活,努力工作,忘却时间。
你来说说自己想法吧