如何做到自我连接？答案是：将注意力放在怎样满足自己的需求

如何做到自我连接？答案是：将注意力放在怎样满足自己的需求上。 我的需求我负责，而不是将自己的需要强加给别人，让别人来为我负责！ 当我们照顾好了自己，外面的世界纵然波澜壮阔，风浪滔天，我们也自有另一番淡然自若的天地。