情说App

与你相伴成长

自信，就是我允许自己被否定；开朗，就是我允许自己被拒绝”

郭艳丽

自信，就是我允许自己被否定；开朗，就是我允许自己被拒绝”

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

李萍

把压力当作中性词，压力并不意味着个人情绪管理的失败，它只是一种常见的情绪体验。除了激发身体的爆发力，压力还能明显地促进社会交往，提升人们的沟通质量。在压力管理中，最重要的是建立正向的压力思维模式。具体来说，就是我们要认识到压力的普遍性，肯定自己的成长性，认识到压力总是和我们在乎的事情联系在一起。当正向的压力思维模式被内化后，正向的压力思维将通过一次次行动的改变，真正改善我们的生活。

李有军

人之所以会吵架，就是因为我们太自恋了。自恋到以为这个世界上所有人都是“我自己”。在关系中，我们所有人都会情不自禁地想把对方变成另一个自己，而不愿意相信，这个世界每个人有很大的差异。而所有关系的裂痕，都来自于我们想改变别人，让这个世界来适应自己，而非让自己去适应这个社会。在沟通过程中，女人一般执行的是“母性原则”：看到孩子受伤害，心疼孩子，就想要制止伤害：比如我让你不抽烟是关心你！而男人执行的是“战斗原则”：你不让我抽烟，就是在干涉我的神圣权力，我要听了你的，就不是堂堂男子汉！鸡同鸭讲是所有吵架的本质。我们之所以吵起来，就是认为“我对你错”。但其实，大家都在各自的频道上自我论证，所以才会越来越觉得对方特别荒谬，特别无理。在沟通中使用蛮力的女人，就容易不把对方当人看，会用“我是为你好”做理由，理直气壮地入侵男人的“禁地”。而男人最在乎的就是“自我掌控”，在他们心里，永远藏着一种恐惧：害怕他会被女人所吞噬，失去了自我，就像是傀儡一样，被女人玩弄和摆布，所以一旦你按下这个按钮，他们会拼命的维护自已的“主权和领土完整”，这比他的身体健康还重要。所以在沟通中，我们要善于掌握“先跟后带”技术：即先连接，再影响。 “跟”的就是： 1. 情感连接：表达对你咳嗽的关心 2. 事实连接：医生怎么看你的咳嗽，收集到医生希望他戒烟的信息。于是你就“师出有名”了。这不是你的看法，而是权威的看法。 3. 观点连接：让男友自己表达对吸烟对健康影响的观点，他自己也承认对健康有影响。但他改不了。 4. 问题连接：找到改不了的原因—减压方式。 “带”就是一步：重新定义戒烟这件事，不是要做减法，而是要做加法——如果我们找到更健康的“减压方式”，就可以成功戒烟了。高明的沟通者，从来不会轻易亮出自己的观点，因为一旦亮出观点，就等于把自己的牌暴露出来；而笨拙的沟通者则会在一开始就像推土机一样亮出观点，最后成为被攻击的靶子。如果你想成功的影响一个人，最好是让自己远离评判，让对方认为一切决定，都是他自己做出来的，这样的改变才是真的改变。

谭宁

现代心理学发明了太多的名词，有没有把人搞晕？物质世界是道生一，一生二生三生万物。精神世界是升维，是万法归一。不要被乱七八糟的名词所标签所迷惑。

黄俊

心理学家皮亚杰说：青春期的孩子，开始进入“形式运算阶段”。他们发展出了抽象认知能力，开始将“我”作为抽象符号，代入人群中去考量。他们会思考自己在别人眼中的样子，有什么价值，在世界中的位置；但同时，对自己、对世界的认知，又还模糊不清。所以，才会一会儿觉得自己无所不能，一会儿又把自己贬得一文不值；一会儿看全世界都是朋友，一会儿又突然感到众叛亲离…… 面对青春期，我们做父母的惶恐、忧心、不知所措。其实，对孩子来说，也一样。他们内心，同样经历着震荡。我们把这种“震荡”叫作“叛逆”，但心理学家说，用“叛逆”这个词，太负面了。这是孩子确立“自主性”——自己做选择，自己为选择负责的能力——必经的过程，是一件好事！

王欣梅

爱情的意义不尽甜美，甚至说它常常带着一种不断破碎的特质，是一个人从梦中一次次醒来的不舒服的过程。真正的爱是在这个梦醒了之后的事。如果还觉得痛苦和难过，那就是还在醒来的过程中。只是我们许多人一生都在维持这个梦，那个梦碎了，但人还不愿意醒。 ——孟想

刘全荣

你是否在努力维持自己的痛苦？

你来说说自己想法吧