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把压力当作中性词,压力并不意味着个人情绪
李萍
把压力当作中性词,压力并不意味着个人情绪管理的失败,它只是一种常见的情绪体验。 除了激发身体的爆发力,压力还能明显地促进社会交往,提升人们的沟通质量。 在压力管理中,最重要的是建立正向的压力思维模式。具体来说,就是我们要认识到压力的普遍性,肯定自己的成长性,认识到压力总是和我们在乎的事情联系在一起。当正向的压力思维模式被内化后,正向的压力思维将通过一次次行动的改变,真正改善我们的生活。
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谭丽梅
鲁思.贝本梅尔的诗歌里有这样一段话:“我从未见过愚蠢的孩子。请在你说他愚蠢之前想一想,他是个愚蠢的孩子,还是他懂的事情与你不一样?”孩子可以映照出父母的成功与失败。觉醒的父母,开始将事实与意见分离,允许别人的意志独立存在,发自内心地接受,尊重自己的内心并勇于表达。孩子的天性与潜力,在“真实”与“包容”的父母面前,更容易充分释放,健康成长。只要父母能发自内心地接受自己与孩子的不完美,少些指责,就会与Ta一起,见证彼此的成长。父母也是第一次当父母,与孩子一起成长,互相成全,互相完善。孩子会占据人生的时间,精力,金钱,资源。但也令你人生变得圆满。雄鹰不孤独,展翅不止为了生存,更是为了与天地的融合。愿你和你的宝贝,有爱亦有梦,感恩此生的相聚,在世间无惧风雨地翱翔。❤️
郑洁
孩子的挫折教育,生存能力的培养,远远大大于考试的分数,人生路上处处有障碍,处处是考题,不是所有的事都能如愿以偿,孩子抗挫折能力,应变能力才是孩子从小就要培养的能力。
丁秋萍
祝愿所有的朋友们,新年快乐,心想事成!
武李利
什么是CBT? 认知是指个体对某事或某对象的观点和看法,对自己的看法,对人的想法,对环境的认识和对事的见解等。 认知行为疗法(CBT)指通过改变思维和行为的方法来改变不良的认知和不适当的思维方式,建立正确的思维方式以达到消除不良情绪的目的,并寻求正确的解决问题的方法。
梅华晶
得不到的回应就该适可而止, 走不进的世界只能调头离开。
刘小娟
与你有缘的人,总会姗姗而来;与你无缘的人,总会翩翩而去。不管你舍或不舍,不管你愿或不愿,一切都是天意而为,缘来不惊不喜,缘去不惊不扰。缘在你的手,握住了就会风雨同舟,握不住就会半途走丢;缘在你的心,珍惜了就是天长地久,挥霍了就是曾经拥有。缘,其实一直是靠自己掌握之中。
你来说说自己想法吧