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人不想要痛苦,就必须要修行。修:像修剪树枝一样,把杂乱无
李芳君
人不想要痛苦,就必须要修行。修:像修剪树枝一样,把杂乱无序修剪到规正有序。行:践行,去把 正见、正念、正思维、正语、正业、正命、正精进、正定 用行动做出来。修行之其中一个根本:去除分别心。有分别心,就有你我,有你我,就有各种争执,就会生起烦恼,人就会痛苦。就是这么简单。
1温暖
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朱艳秋
温暖了
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个人成长
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那晓旭
最高级的解决问题的方式,不是与问题搏斗,而是先提升自己面对问题时的心境。当千变万化的外界搅动着我们的境遇时,我们能守护住内心的一方宁静,这便是最强大的定力。在这片宁静中,答案自会浮现。
蒋营宜
痛苦是因为执着于一个根深蒂固的信念所引起的,它是你自己以为真的种种执着形成的盲目状态。你已经完全投入自己编造的故事里。你编的故事成了你的身份,而且你将会竭尽所能证明它是真的。
蔡惠梅
#触动与思考 焦点解决团体动力:一起想办法,大家来发言,共同成长 阅读这段文字,我不由自主想象这样的美好场景:团队成员一起努力,互相帮助,实现各自的目标。遇到问题,一起头脑风暴,寻找解决办法。在团队里,每个人都可以发言,互相帮忙出主意,彼此链接赋能学到新东西,一起变得更强。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室#241210
柯茜茜
大部分人放弃一段感情,不是因为他不爱了或者对对方有多不满意,而是因为他有了更好的选择(当然也包括他认为自己一个人也比现在要强)。 其实每对情侣都会有矛盾,不存在没有矛盾的情侣,但是如果他的身边出现了一个可得性和各方面价值都比较高的异性,或者是你让他觉得,“我还不如一个人过呢”,那么就很容易促成他的离开。
孔德雪
如果说你是独特的存在,你和一部分人思维不同,也不用担心,只需寻找同频人,去听自己内心的声音,去寻找自己的快乐。鸟在空中飞,鱼在水中游,花静静看日出日落。
孙三丽
我们都有过遇到十分重要的事情变得非常的紧张,担心自己搞砸。紧张是一种高强度的情绪状态,当我们面对的压力过大时,这种情绪就会冒出来,比如考试或者面试,以及生活中面对难以解决的困难,我们都会心生紧张。这种紧张情绪会让我们止步不前,让我们掉进害怕、畏缩、逃避的深渊。 如何应对这种情况呢?最好的办法是,变紧张为兴奋。 德国不来梅雅各布大学的研究人员为了了解压力对人的影响,对大量老师和医生进行了为期一年的跟踪研究。研究结果显示:把压力当作人生的一部分,对压力持有积极态度的人,能避免大多数压力带来的倦怠和消极,这其中就包括紧张。 从紧张变成兴奋,其实就是把心态从“我好紧张,我好担心”,变成“我已经准备好了,我要去挑战了”。当我们内心忐忑、坐立难安时,比如在开会,演讲,或者考试时,不妨在心里暗示自己,告诉自己:“我是兴奋的!我是兴奋的!我是兴奋的!”从现在开始,我数20个数,每数一个数,我都更加的冷静,我已经准备好挑战,我会表现的很好。引导自己的紧张状态向兴奋状态转化,将能量疏导到要处理的事情上。
你来说说自己想法吧