情说App

与你相伴成长

好的人生是一种过程，而不是一种静止的状态，它是一个方向，

那晓旭

好的人生是一种过程，而不是一种静止的状态，它是一个方向，而不是一个终点。

2温暖

0回答

冯二玲

温暖了

相关回答

李鹏程

我会在无形中，去承接和延续，我最抵触的，父母身上的那个部分——会成为我自己曾经少时最讨厌的他们的样子。但是有一天，我开始接受自己就是这个鬼样子——我开始审视我身上的东西，看见、分析，并把父亲母亲给的美好的东西，留下来。看见父母亲的创伤和虚弱，他们没有成长过，他们的父母也是这样对待他们的，他们以为给了我最好的爱，不怪他们——我温柔的摸摸，内在受伤小女孩的头，我蹲下来，抱着她，安抚她——“放过自己，好吗～你明白，成长需要的，就值得去做～放下对抗，保护能量，好吗～”，再清醒、细致的，按照自己的残缺，去将这些地方慢慢修补。原来，看见——理解——宽恕——感恩父母，是为了放过自己，给自己走向内在圆满的机会——趁着外在父母还在世，去相信，他们深藏底层的，对女儿的善良与感应——让内在小女孩，去向他们表达——他们懂不懂不重要了，反正，我要为自己勇敢一回——没有想到，这次他们竟然接住了我的攻击——比现在的我，棒多了。持续与父母做功课，是为了解脱自己——这样才逐渐放下自己与外在世界持续地隐形对抗；才逐渐放下自己与内在世界持续地自我攻击。虽然爸爸不说一句话，但是我知道——无声就是回答，能这样，他已经尽力了；可怜的妈妈，竟然，还在自责中想着，要为我背负……罢了，他们这么大年纪了，再说我也成长这么久了，应该能做到，试着陪他们开心玩儿了。

王义丽

遇见时间本质就遇见了生命水滴点缀了花朵花朵承载着水滴水滴来自于天花朵来自于地天地有情天长地久人间有爱花香满园

朱杰

我常常会将成为自己的过程比作：定位自己（觉察、认知自己，了解自己所在维度坐标）目标自己（理想化自我形象，理想化合理程度，所在维度坐标）实现路径（我们想要到达那个合理的理想化自己所需要的合适途径）

那晓旭

真实的、永恒的最高级的快乐，只能从三样东西中取得:工作、自我克制和爱。

张丽莎

这个技巧对于有强烈不安全感、内心力量薄弱、容易因别人说话或行动而感到受伤害的人特别有用，对于不能接受别人的批评、或者常感受到逼害的人有效果。

肖平平

教育体系长期忽视情绪教育，多数人用"忍一忍"应对情绪。核心结论：社会对情绪的压抑程度=生命力被削弱程度。【情绪本质】 1. 情绪是精密信号系统（如疼痛提示伤口），愤怒=边界被侵、焦虑=准备不足 2. 情绪识字率决定管理能力：准确命名"羞耻"而非笼统说"不开心"是质变起点 3. 情绪与理性共生：杏仁核与前额叶协同工作，无情绪则无法做出价值判断【实践方法】 1. 四步管理法：识别→接纳→调节→行动（接纳≠放纵，是承认事实后选择行为） 2. 情绪GPS法则：恐惧指危险、愤怒指边界、悲伤指需要告别、焦虑指需准备 3. 能量转化：将愤怒转为健身动力，焦虑转为提前演练，建立健康表达容器【深层启示】切除"负面情绪"会同步削弱幸福感，完整情绪光谱=完整生命力。共情真谛不是"我懂你"，而是"我陪你"——正如对待自己情绪时，要做那个不评判的见证者。

你来说说自己想法吧