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决定婚姻关系是否长久的核心要素：替代选择。即使现在的婚

杨宝英

决定婚姻关系是否长久的核心要素：替代选择。即使现在的婚姻关系非常的糟糕，在没有更好的替代选择之前，人们一般也不会脱离现在的关系。

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感情那些事

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在忙碌之余，别忘了给自己一点时间和空间。一杯热茶，一本好书，或是一段静谧的散步，都是对自己最好的奖赏。自我关怀，不是自私，而是为了让自己更有力量去爱与被爱。

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因不被爱而生“恶” 《圣经》里最初的杀人事件是哥哥该隐将弟弟亚伯杀害。亚伯被上帝所爱，而该隐没有得到上帝的爱，于是心生忌妒的该隐杀害了被上帝所爱的亚伯。该隐应该明白，如果他把亚伯杀了，上帝会更加疏远他。然而，因为自己本来就不被上帝所爱，所以该隐选择了保持不被爱的状态。在得不到父母或社会的认可时，如果你总是为此而叹息，你就会陷入自我否定的价值观中，并不断给自己造成伤害。因此，在这种时候，比起终日叹息不被认可，不如下定决心做好自己，坦然接受自己不被认可的事实。遵从自己喜欢的方式，也没有必要终日叹息，把自我否定转变为一种自我肯定，来实现自身价值的逆转。选择自我，以一种不被认可的方式生存下去，这样的生存方式被称为“对抗同一性”。多数情况下，反社会、反权威的生存方式，便是内心具备否定价值观的人在实现其自身价值逆转后的结果。

高翔

上周有个朋友邀请我录一段电视采访。原因是他记录了一件狗血事。保定一个大哥一年多时间里给山东一位女主播打赏十六万，大多来自贷款和借款。俩人私加了绿泡泡，经常老公老婆相称，关系极其亲密，还有大量Luoliao视频。相当炸裂。后来大哥发现直播间还有另一位出手阔绰的二哥，意识到自己不是女主播唯一，所以要讨回赏金，被对方拉黑。朋友问我为何直播间频出不理智大额打款事件。我给了两个思路，一，在直播间这种氛围感极强的地方，一个人的内种需求会被无限强化和放大。第二，主播无意间使用了类似心理学催眠的手法。所以，你越完整，越不容易被对方的套路引导和控制。

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人生的路总是越走越孤独，虽然身边有数不清的朋友，可每个人都有自己的烦恼和困苦，终究只能独自去面对，学会将哭诉变成沉默，将眼泪藏在心底。曾经那些不能与人诉说的辛苦，经过了无数个日夜的洗礼，终究变成了让自己强大的资本。每个人都一样，路要自己一步步走，苦要自己一口口吃没有人会感同身受你的一切，没有人会替你负重前行，越是难熬的时候，越要自我支撑。穿越过黑暗看见的阳光，是如此炙热；经历过风雨见到的彩虹，是如此绚烂！ ﹣一摘自人民日报

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