第一层：满足生理需求。吃好，喝好，睡好，身体好! 第二

第一层：满足生理需求。吃好，喝好，睡好，身体好! 第二层：满足自己的知识与文化品质的需要。 第三层，接纳自己。接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况，接受就是爱! 第四层：正确对待自己的情绪。允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发，慢慢学习与情绪相处，疏导它，不抗拒，不评判，观察它们的流动。 第五层：自观，觉察。觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。 第六层：爱自己的内在众生。情绪就是自己的众生，与每个情绪和解，深深的爱上每个情绪，因为每一个情绪都是这些古老印痕的表达。 爱上这些情绪，也就是爱上我们内在的众生。 第七层：爱我之外的众生。 经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始真正的合一。