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有句话说:“胸中山水,妙在位置自如;世界万物,妙在可以取
宗阳
有句话说:“胸中山水,妙在位置自如;世界万物,妙在可以取舍;做人境界,妙在简单如一。” 经历多了就会明白,一个人最大的能力不是活得多复杂,而是过得多简单。 在纷繁复杂的世界里,学会简单生活,就是不简单。
1温暖
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尤四海
温暖了
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冯二玲
第359天 道 与 术 老子说,有道无术,术尚可求也。有术无道,止于术。 庄子说,以道驭术,术必成。离道之术,术必衰。 《孙子兵法》说,道为术之灵,术为道之体;以道统术,以术得道。 古人说,上人用道,中人用术,下人用力。 做人最高境界是知行合一、道术兼修。 做人的境界是道,做人的技巧是术;道是讲人为什么而活着,术是人为了活着而采取的办法。以道为原则,以术为方法,内外兼修。 在心理咨询方面,道与术就相当于基本理念以及人性观和技术之间的关系。 很多老师学了很多的咨询技术,但在实际的咨询中运用时并不是很有效,这就是不同的咨询派别都有他们看中的理论和人性观,必须在这两个方面加强学习,因为它们对技术起到指导的作用。 学习一个咨询派别,只有在其理论与人性观方面有了深入的学习,且能内化于心,践于行,才能使技术在咨询中发挥其最大效能。
傅益红
正直、真诚、洞察力 分辨力、阅历、勇敢的心 目光的犀利、眼神的忧郁 心底的慈悲、知识的博闻 孤单的身影、敏捷的思维… 这些优秀的品格, 就是一个人的灵魂。 而这一切, 你看不到,只能感受到…
张志军
一、积极乐观地思维转换 当面对家人的“失误”或不尽如人意之处时,要学 会将关注点从负面转向正面。 当我们看到家人把事情搞砸时,不妨停下抱怨指 责,而是思考这件事有没有积极的一面。 比如孩子考试没考好,不要只盯着分数批评,而 是和孩子一起分析错题,发现他在某些知识点上 的进步或解题思路中的闪光点,告诉他“这次虽然 整体分数不理想,但在这个难题上你想出的独特 解法,说明你很有创新思维,继续保持,下次成 绩肯定会更好”。 这种思维转换能让家人感受到被理解和鼓励,增情绪价值就是这种很奇怪的双标,放在别人身上 都是罪无可恕的事儿,但是放到自己爱人的身 上,放到自己孩子的身上,放到自己朋友的身上,就是情有可原。 在家庭生活中,情绪价值的力量不容小觑。就如上述故事中,父母给予的孩子积极情绪支持,让 家庭充满温暖与爱意,身心愉悦是健康得基石, 这种思维转换能让家人感受到被理解和鼓励,增强他们面对困难的信心。 二、真诚地赞美与肯定 每个人都渴望被认可,最亲近人更是如此。 妈妈给爸爸买的衣服有点瘦,爸爸却说贴身暖和能真诚赞美衣服的优点。 在日常生活中,我们要善于发现家人的付出和努 力,并及时给予赞美。 妻子精心准备了一顿晚餐,即便菜品可能不是特 别完美,丈夫也可以说“你为了这顿饭肯定花了不 少心思,每一道菜都饱含着家的味道,太好吃 了”。 对孩子在学校取得的小成就,如被老师表扬一次 作业认真,家长要及时肯定:“宝贝,你认真完成 作业的态度非常棒,这是你努力的结果,继续加 油,你会越来越优秀。” 直诚的赞美能让家人的付出得到回应 增进彼此情感。 三、理解包容的态度 打牌有输有赢,人生亦是如此。 当家人遭遇挫折或失败时,理解和包容是最好的安慰。 如妈妈打牌输了,爸爸给予理解,让妈妈心 情平复。当家人在工作中受挫,如失业或项目失败,我们要给予充分的理解。 可以说“我知道你现在肯定不好受,这不是你的 错,市场环境变化莫测,很多人都会遇到这种情 况。你之前那么努力和优秀,这次只是暂时的, 休息一下,调整好状态,肯定能找到更好的机会"。 包容家人的失败,让他们知道无论如何,家永远 是温暖的港湾,能让他们更有勇气重新出发。 未完待续啊
宗阳
一个人如果长期不吃饭,身体很快就会垮掉。同样地,一个人如果停止学习和输入,精神也会迎来危机。知识与思想,永远是世界上最好的保养品。平时再忙,也别忘了坚持输入精神食粮。 越优秀的人,越懂得丰富思想的重要性。不管是读书写字、欣赏艺术,还是培养兴趣爱好,只要能让思想得到浸润和提高,生活自然会随之生动起来。 能不断学习、丰富思想的人,无论外界怎样喧嚣,心中始终草木繁盛,明亮如昼。一颗丰盈的内心,永远离不开知识的灌溉。
王欣梅
杨婷
很喜欢苏轼的这句诗:与谁同坐,明月清风我。 独处不是孤单,而是和自己的内心温柔相拥,放下外界纷扰,不纠结他人眼光,安守本心,自渡自愈。 你有没有这种时候,一有空就忍不住刷朋友圈、看别人动态,总不自觉拿自己和别人比,越看越心慌、越看越内耗? 试着给自己定一个5 分钟安静独处小仪式: 放下手机,就静静坐着,吹吹风、看看窗外草木月色,什么都不用想、不用做。 只这短短几分钟,就能慢慢从外界的喧嚣抽离,学着安心和自己好好相处。
你来说说自己想法吧