_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

刘学影

0温暖

0回答

#

一句话描述你现在的心情

相关回答

白雪峰

听过这样一个故事：一只乌鸦决定搬离森林，向挚友鸽子道别。鸽子好奇地询问缘由，乌鸦无奈地说：“这里的人嫌我叫声刺耳，我实在待不下去了。”鸽子听后轻声劝道："朋友，若你不改自己的声音，飞到哪里都不会被欢迎。"这便是“乌鸦定律”，人若看不见自身问题，逃到哪里都是困局。恰如《省心录》所言：“治身莫先于改过”。真正的成熟，是能常常反省自己，坦然接纳不足，而后默默改变。改变情绪：遇事不责备改变心态：烂事不纠缠改变习惯：无事多读书

冯二玲

第519天和其光同其尘和其光：调和隐蔽它的光芒。同其尘：把自己混同于尘俗。这句话出自老子的《道德经》人生在世，太过锋芒毕露，棱角分明，一味高调，就容易受到别人嫉妒与排挤，不经意间得罪人，莫名树敌，无故遭打压。因而，有时候挫挫锐气，也未必是一件坏事。一个人太过光芒四射，过于高调，就会无形当中给别人带来压力，所以让自己象普通人一样，和众人一样，就少了很多被排外的感觉。这是老子教给我们的生活智慧。

李有军

无条件的爱指的是一种不附带任何条件、纯粹基于对对方本身的珍视和关怀而给予的爱。以下是其特点：接纳与包容：无论对方的外貌、性格、能力、行为如何，都能完全接纳，包容对方的缺点和不足，不试图去改变对方以符合自己的期望。无私奉献：不考虑自身的利益和得失，心甘情愿地为对方付出时间、精力和资源，不求任何回报。持续稳定：不会因为外界因素或对方的某些表现而轻易改变，能在各种情况下始终保持对对方的爱。尊重个性：尊重对方的独立人格和个人选择，鼓励对方追求自己的梦想和生活方式，即使这些选择与自己的想法不同。在亲子关系、亲密关系或其他人际关系中，无条件的爱都具有重要意义，能让对方感受到深深的安全感和被爱，有助于建立健康、稳定和深厚的情感连接。

郭敬峰

肢体先于语言改变情绪。

方法：能量姿势法——焦虑时双手叉腰挺胸站立2分钟，睾酮升20%、皮质醇降15%

朱杰

我拥有自己的一切。我的身体，和我的一切行为；我的头脑，和我的一切想法；我的眼睛，和我所看到的一切；我的嘴巴，和我说出的每一个字句 ……

张凤琴

做一次心理咨询，我就可以彻底解脱了？我在做咨询的过程中，常常有来访者提出这样疑惑，认为做一次心理咨询，问题就彻底解决了，其实心理咨询是一个连续、动态的过程，这个过程包含了咨询师和来访者双方信任关系的建立、来访者问题的澄清、来访者的再发展等。一般人求助于心理咨询时，通常是带着许多经年累月所形成的心理问题。比如家庭矛盾，职场压力，亲子关系等，是不可能通过一次50分钟左右的心理咨询就解决的，一次的咨询也只能是帮助来访者缓解当下情绪压力，进行问题脉络的简单梳理，相互适应性思维模式和行为的形成都是需要时间的。

你来说说自己想法吧