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祝大家新年快乐，顺心如意，烦恼越来越少，自在越来越多！

王子立

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个人成长

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邢松

在人的一生中，难免会遇到创伤性事件，如亲人意外去世（比如近期的飞机失事），童年的创伤事件等，及时面对自我关照和寻求帮助支持……

刘强

如果说爱情是两人间的互敬互爱，那么，人情就是人世间的互敬互爱。心理咨询正是这种互敬互爱之表达与交流的艺术。

古红香

咨询前的愤怒令来访“不想做个人，想用自己的尖尖把所有的亲人都推开”。在咨询师的陪伴下，来访勇敢地探索，最后她发现了愤怒原来是支撑她的一股力量，是她保护自己的一种方式。于是，在咨询师的引导下她和愤怒对话，渐渐地，愤怒的值下降，来访的情绪也渐渐平稳下来，开始面对自己当前的困境。调动来访的心理资源帮助他们勇敢地面对自己的困境并逐步化解，是咨询能够帮助到来访的一个根本的着力点。

罗永丽

方法2：苏格拉底式提问。遇到困惑时，尝试问自己以下几个问题。举个例子，公司团建，没有通知你，你不知道这件事情。那么可以进行如下苏格格拉底式的提问： 1. 事实是什么？公司团建，没有叫我 2. 我的主观想法是怎样的？同事们不喜欢我，不待见我，领导也不待见我 3.哪些证据支撑了我的想法？他们都去团建了，就我一个人不知道 4.哪些证据与我的想法矛盾？我平时和同事相处愉快，合作也很愉快。近期的工作表现还得到了领导的表扬。 5.我犯了哪些思维错误？妄下结论，灾难化问题。 6.我还可以怎么想？也许他们都以为我知道，所以没有和我说起。

龚培军

曾经的辉煌，对自己而言，是荣耀、是动力，对别人而言，可能只是履历上的一句话，其它什么都不是。躺在上面走不出来，只会带来失落和不甘。

李萍

“教育本是棵树，理应让孩子感受到阳光雨露，茁壮成长。然而，当这棵树被过多的期望、压力和暴力所笼罩，它便可能变成一片阴郁的森林，让孩子在其中迷失方向。” 校园，这个本应是学生追求知识、快乐成长的殿堂，却不幸成为了抑郁症的“重灾区”。那么，究竟是什么原因，让这片知识的沃土变成了心灵的荒漠？为什么学生在校园易感到抑郁？一、学业压力学业压力大，是导致学生产生抑郁症的主要原因之一。随着教育竞争的加剧，学生们不仅要应对繁重的课程，还要参加各种考试和课外活动。高年级学生和部分专业大学生，更是面临巨大的学业负担，不仅要上课，还要做实验、写论文，处理复杂的人际关系等。这种高强度的学习和考试压力，使得学生们常常感到焦虑和疲惫，长期处于高压状态容易导致心理问题。二、家庭环境许多学生背负着父母的期望和压力，担心自己不能达到家人的期望。同时，家庭内部的矛盾和问题也会影响到他们的心理状态。心理学家提出的“依附理论”表明，早期的家庭关系对个人的情感发展具有重要影响，家庭环境不稳定的学生更容易出现抑郁症状。三、人际关系学校的师生关系和同学关系，也是影响学生心理健康的关键因素。如果师生关系紧张或同学之间存在矛盾冲突，学生可能会感到被孤立和排斥，进而产生抑郁情绪。此外，校园欺凌和暴力事件也是导致学生抑郁的重要原因之一。这些事件不仅会对受害者的身体造成伤害，更会对他们的心理健康产生长期影响。

你来说说自己想法吧