[玫瑰]“如果有一天，爱真的走到了尽头，请不要争执，也不

刘淑珍

“如果有一天，爱真的走到了尽头，请不要争执，也不要哭闹.

人生何其短，不要纠结过往，不要犹豫未来.总有一个人，让你一眼万年，用三生烟火，还你半世迷离.愿你懂得放下，活的自在，如果事与愿违，请相信另有安排，所有的失去，都将以另一种方式归来.”—杨绛

“如果你放不下一个人，等就好了.也许等到的是人，也许会等到的是-终于放下，两个都是好结果.我从不为交出去的真心感到后悔.怎么看都是失去它的人更亏才对.”-弘一法师

“总有一天你会明白，答非所问就是回答，敬而远之就是不喜欢，沉默不语就是拒绝，闪烁不定就是撒谎，冷战就是不怕失去，有些事情真的没必要追问，回头看看，所有的细节都是答案.”-稻盛和夫

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彭水明

有些人，是好久都没见。有些人，是从那以后，再也没见。有些人，是从此以后，再无相见。相逢总是难得，后会多是无期。我们在眼前明白眼前，在眼前把握当下，当下总是转瞬即逝，成为触不可及的遥远。我们在眼前遥望天边，在遥远中明白遥远，在脑海里追忆遥远，遥远是心心念念的眼前。人间，从来都没有长久的相聚，只有短暂的相逢。江湖，从来都没有短暂的别离，只有漫长的再见。举杯邀月，多是慷慨之人；萍水相逢，尽是他乡之客。江湖兜兜转转，人间欢悲聚散。如梦，如幻。

那晓旭

你对一件事越紧张，越不愿意面对不好的结果，潜意识就越会引导你做出与你的担忧相一致的决策。要想摆脱这个悖论，最好的办法，就是学会坦然接受不如意，允许一切如其所是。

郝荣

有些朋友说，我现在感到非常恐惧，甚至无法正常生活。请问，我该怎么摆脱它呢？恐惧从来无法孤立存在，它永远都只存在于与事物的联系中。怎样才能摆脱恐惧呢？首先，不需要克服它。没有问题最后是通过克服解决的；问题只能被了解，而不是被克服。克服，是一种努力，它会引起更多的混乱和恐惧。我们最害怕的，莫过于没有价值、没有存在感，害怕未知，害怕死亡，那么，可以通过努力来克服那个恐惧吗？显然不能。然而，如果能了解恐惧，一步一步彻底地探究它，那么恐惧就不会以任何形式死灰复燃。要看到，事实是不会让人恐惧的。但是，只要我们对事实抱有一个观点、一个看法、一个理念，就会进入恐惧。如果我直面事实，就没有什么要害怕的：事实就在那里，我可以处理它。比如，我怕自己一事无成、籍籍无名。我是恐惧事实本身，还是害怕“一事无成”这个词所蕴含的意义？当我直面事实，会发现我就是一个平凡的人，和很多人一样，没有什么好害怕的；然而，当我想到一事无成，它意味着我将毫无建树，让父母或者伴侣失望，未来没有足够的钱供孩子上好的学校……一系列的分析、假设就出现了，恐惧也就此浮现。只要我开始评判这个事实，恐惧就会牢牢地抓住我。只有当我们能直视事实，不评判、不贴标签时，我们才有可能从恐惧中解脱。这相当困难，因为我们的惯性模式瞬间会发挥作用。只有持续不断地静心，真正看见生命实相，才能从恐惧中解脱。认识自己是智慧的开端，也是恐惧的终结。

容丽卓

今天也要元气满满鸭～

宗阳

昨天有个家长问我，如果孩子遭受欺负，到底怎么做？我一直认为当孩子遭受暴力威胁的时候，千万别一味被动挨打，更加不要瞒着爸爸妈妈一个人默默承受。你打不过别人的时候，可以适时而怂。但是事后一定要想办法借助其它力量来保护自己，避免类似的事情再次发生，比如告诉爸妈，或者打电话报警。你从来不是孤身一人，家长永远是你的后盾。记住一句话：邪不压正。

彭保云

成熟的人面对一个行为的时候，一定会去想着看到他背后心理的原因，再去想着解决问题。而大多数人是面对一个行为，瞬间就会有一个评价，他这个人怎么怎么样，若内化这些评价，自己也这么，那就容易自己把自己打趴下了。 “我觉得，我认为”，这就是为什么人过得这么孤独的原因。不自觉评价别人，又不自觉地防御别人的评价。而作为心理人，要敬畏生命，他们是内心的秘密告诉自己，这是需要勇气的。

你来说说自己想法吧